10 onlineværktøjer og apps til at forbedre hukommelsen for seniorer

Computere er ikke det eneste med hukommelseslækager. Når folk bliver ældre, har de en tendens til at blive træge og glemsomme. Den menneskelige hjerne skal træne som enhver muskel for at holde sig i god form. Uanset om du tager klasser for seniorer(classes for seniors) for at lære nye færdigheder eller spiller spil på din smartphone, er det vigtigt at holde hjernen aktiv.

Selvforbedring(Self-improvement) og mental sundhed er vigtige, så i denne artikel vil vi vise dig de bedste værktøjer og apps til at forbedre hukommelsen for seniorer.

1. Lysstyrke(Lumosity)

Lumosity er nok den ældste app udviklet i kategorien hjernetræning. Det har over 100 millioner brugere i forskellige aldre. Det er ikke specifikt rettet mod seniorer eller ældre voksne, men de er de demografiske personer, der har størst gavn af det. Appen er udviklet af forskere, der tog deres laboratorietest og forvandlede dem til mere end 40 sjove spil for at forbedre dine kognitive færdigheder. Disse spil fokuserer på problemløsning, behandlingshastighed, hukommelse, logik, ordforråd og mange andre færdigheder.

Det unikke ved Lumosity er, at appen tilpasser sig sin bruger. Den lærer dine svagheder og styrker og udfordrer dig på passende vis. De spil, du spiller, er forskellige hver dag, så Lumosity vil holde dig udfordret og underholdt. Appen vil også spore dine fremskridt. 

Lumosity er gratis at downloade, men dens premium-mulighed giver dig adgang til et personligt træningsprogram for $11,99 om måneden eller $59,99 om året. Appen er tilgængelig til Android og IOS , men spillene kan også spilles i browseren på Lumositys(Lumosity) officielle hjemmeside.

2. Eidetisk(Eidetic)

Denne app er opkaldt efter eidetisk hukommelse, evnen til at huske ting ved at skabe levende og detaljerede mentale billeder. Ved hjælp af teknikken med afstandsgentagelse træner Eidetic din hjerne til at huske, hvad du vil, fra ansigter og navne til telefonnumre. Denne app kan være et kraftfuldt værktøj til at forbedre hukommelsen hos seniorer og dem, der har problemer med at huske information.

Eidetic bruger tre hjernetrimmere: hukommelses-, billed- og overlevelsesudfordringer, hver med et forskelligt antal niveauer. Hver af disse udfordringer giver dig kun fem sekunder til at huske ting. Du behøver ikke opleve et kognitivt fald for at nyde udfordringen.

Eidetic er en gratis app tilgængelig til både Android og IOS .

3. Peak

Peak er en app tilgængelig både på iOS og Android , der fokuserer på at træne din hukommelse, fokus, mental smidighed, problemløsning osv. Den indeholder over 40 korte, men intense hjernespil designet til at sætte din hjerne i gang. Denne app giver dig også mulighed for at spore dine fremskridt, opdage dine grænser og skubbe dem fremad.

Spillet er unikt, fordi det fungerer som en personlig træner med jobbet med at skabe et personligt hjernetræningsprogram. Udviklerne forstår, at hvert individ er forskelligt, og alle har forskellige mål. Coachen vil designe(Coach) nye strategier skræddersyet til dine behov, og han vil holde spillene udfordrende. Coachens(Coach) rolle er også at motivere dig til at blive ved med at spille og udvikle din mentale kondition.

Peak blev udviklet af spildesignere, der arbejdede tæt sammen med neurovidenskabsfolk for at lave denne sjove, udfordrende og helt gratis hjernetræningsapp.

4. Løft(Elevate)

Elevate er en anden app, der stræber efter at forbedre de kritiske kognitive færdigheder hos seniorer. Denne app har dog ingen aldersgrænse, og alle kan bruge den til at booste deres professionelle produktivitet, indlæringsevner, mental skarphed, ordforråd og mentale smidighed. 

Denne app indeholder mere end 40 hjernetræningsspil og puslespil, der fokuserer på hukommelse, matematik, præcision og forståelse. Du kan også måle din præstation og spore dine fremskridt gennem svage rapporter. Brug disse målinger til at tilpasse din hjernetræning og udfordre dig selv til at skubbe dine kognitive grænser.

Elevate kan prale af evnen til at gøre sine brugere til bedre læsere og forfattere. Appen fokuserer på skriftlig klarhed, korrekt stavning og tegnsætning. Som et resultat kan elevate hjælpe ældre med at læse hurtigere og forstå bedre.

Elevates basisversion er en gratis app til både IOS og Android . Du kan til enhver tid opgradere til en PRO-version. Prisen er $4,99 for 1 måned eller $39,99 for et år.

5. Fit Brains Trainer

En anden gratis app designet til at træne kognitive evner, Fit Brains Trainer er designet til at opbygge en højere IQ. Med omkring 360 spil og gåder målretter appen sig mod forskellige hjernefunktioner og hjælper seniorer med at huske. 

Denne app er udelukkende designet af neurovidenskabsmænd, der har lagt særlig vægt på at udtænke værktøjerne til at forbedre de mentale aspekter af spillene. Nogle af de spil, du kan finde i Fit Brains Trainer , er også designet til at hjælpe seniorer med at forbedre deres følelsesmæssige intelligens. 

Det betyder ikke, at de mentale aspekter som fokus, hukommelse, koncentration og andre kognitive evner blev lagt til side. Faktisk vil sporing af dine data hjælpe dig med at tilpasse og tilpasse udfordringerne til dine behov og give dig mulighed for at målrette den kognitive evne, du ønsker at træne.

Denne app er helt gratis og tilgængelig til både IOS og Android .

6. CogniFit Brain Fitness

CogniFit Brain Fitness er en app specielt designet til at hjælpe med hukommelse og koncentration hos seniorer. Det blev designet med hjælp fra neurovidenskabsmænd for at tilbyde sine brugere en række læringsspil såsom hukommelsespuslespil og forskellige kognitive udfordringer. 

Denne app er medicinsk anbefalet til seniorer på grund af den omfattende forskning udført under udviklingen af ​​disse spil. CogniFit Brain bruger verificerede psykometriske og psykologiske test, der kan hjælpe med at identificere, om brugeren er i risiko for kognitive svækkelser såsom hukommelsestab, koncentrationsbesvær eller manglende evne til at lære nye ting.

CogniFit er en gratis app tilgængelig til IOS og Android . Den har fordelen af ​​en meget brugervenlig grænseflade, der er eksplicit designet, så de ældre nemt kan bruge appen.

7. NeuroNation

 NeuroNation er et hjernetræningsprojekt, der fås både som app til iPhone og Android -enheder og som hjemmeside. Dette projekt stammer fra Berlin , Tyskland(Germany) , og er involveret i statsfinansieret forskning til behandling af kognitive svækkelser. Selvom NeuroNation blev startet tilbage i 2011, bruger den al den nyeste videnskabelige forskning til at fortsætte med at udvikle hjerneøvelser.

Fordelene ved NeuroNation er forskellige. De spænder fra forbedring af hukommelsen og udvikling af logisk tænkning til bedre livskvalitet og øget tankeproces. Projektet tilbyder også personlig træning, der kan bruges til at forebygge eller rehabilitere funktionsnedsættelser som demens og Alzheimers sygdom. 

Dette projekt er helt gratis for alle brugere, og dets hjernetræningssessioner er tilgængelige på otte forskellige sprog, inklusive engelsk(English) , spansk(Spanish) og fransk(French) .

8. Tankespil(Mind Games)

Denne app er værd at bruge tid på, da den er meget funktionel til at hjælpe ældre voksne med at træne deres hjerner. Ved at spille de 40 spil, der tilbydes af Mind Games , vil seniorerne forbedre deres ansigtshukommelse, opmærksomhed på detaljer, mental fleksibilitet og aritmetik. 

Spillene i denne app er designet til at udfordre brugerne med forskellige kognitive opgaver og hjælpe dem med at træne deres behandlingshastighed, korttidshukommelse og overordnede hjernekraft. Mind Games giver dig mulighed for at holde styr på dine resultater, så du altid ved, hvilke områder du skal forbedre.

Appen er tilgængelig på App Store(App Store) og Google Play gratis. Men hvis du vil have en ubegrænset, reklamefri version, skal du købe Mind Games Pro for $4,99.

9. Sudoku

Sudoku er et velkendt puslespil, der er(puzzle game) elsket af mange. Det er et klassisk talspil, der vil træne din hjerne regelmæssigt, hvis du spiller det. Sudoku kan hjælpe dig med at forbedre koncentrationen og hukommelsen, udvikle problemløsningsevner, forbedre din arbejdshukommelse osv. Det er et spil, der hjælper med at reducere angst- og stressniveauer og fremmer generel velvære. 

Appversionen af ​​Sudoku -spillet byder på tusindvis af puslespil med forskellige sværhedsgrader, designet til alle aldre. En online leaderboard gør det muligt at spore din score og fremmer sund konkurrence. Hvis du eller din ældre elskede kan lide puslespil, er Sudoku -appen et perfekt valg.

Sudoku er gratis både i App Store og Google Play . Der er også en webversion til de ældre voksne, der ikke er tilbøjelige til at bruge mobiltelefoner eller tablets.

10. BrainCurls

BrainCurls er en hjemmeside med en lang række forskellige spil designet til at få din hjerne til at fungere. Denne hjemmeside har alt fra huskespil, ordspil(word games) , forskellige gåder og logiske spørgsmål. Hjemmesiden har endda et chit-chat-spil, der vil hjælpe dig med at træne ansigtsgenkendelse og hukommelse, der kan hjælpe dig i fremtidige sociale interaktioner.

BrainCurls kan hjælpe med at udvikle og vedligeholde færdigheder som læring, ansigtsgenkendelse, koncentration, korttidshukommelse, logik, bearbejdningshastighed og verbale evner. Spillene på denne hjemmeside er designet til alle aldre, men de vil træne alle de færdigheder, som seniorer har brug for i deres daglige liv.

BrainCurls er en ligetil hjemmeside, som ældre ville finde nem at bruge. Alle de spil, den tilbyder, er sjove, hjerneskabende og helt gratis.



Katharina Danielsson

About the author

Jeg er professionel software reviewer med over 10 års erfaring. Jeg har skrevet og anmeldt mange forskellige typer software, inklusive men ikke begrænset til: Microsoft Office (Office 2007, 2010, 2013), Android-apps og trådløse netværk. Mine kompetencer ligger i at give objektive og detaljerede anmeldelser af programmer/applikationer, som andre kan bruge som referencemateriale eller til eget arbejde. Jeg er også ekspert i MS office-produkter og har tips til, hvordan du bruger dem effektivt og effektivt.


Related posts