Tillykke! Du har endelig besluttet dig for at droppe din afhængighed af sociale medier . ^{(social media)}Vi er sikre på, at du vil nyde dit liv fri for det pres, som sociale medier kan medføre, men du føler måske nogle resterende trang. 

Ingen vane er nem at droppe fra den ene dag til den anden, så her er nogle ting, du kan gøre for at hjælpe med at dæmpe trangen til at piske den telefon og overvinde din tilbagetrækning på sociale medier.

Hav et argument med tilfældige^(Random) fremmede

Uden sociale medier, hvordan vil du lade folk vide, hvor forkert de tager? Hvis du føler behov for at skændes med en totalt fremmed, hvorfor så ikke tage over til en lokal park eller restaurant og lytte til andre mennesker, der har diskussioner?

Det er det perfekte sted at afbryde dem med et "men faktisk" og forklare, hvorfor de er dumme, og du har ret. Bemærk, at folk slår meget hårdere i det virkelige liv end online, men ellers er det virkelig det samme.

For virkelig at få den autentiske oplevelse, skal du sørge for at have din telefon eller (for mere intimidering) en faktisk encyklopædi ved hånden. Du behøver ikke følge dine nye debatpartnere, hvis de beslutter sig for at gå væk. Det er et tegn på, at du har vundet. Godt arbejde!

^{(Stick Polaroids)}Sæt polaroids af din mad^{(Your Food)} på opslagstavler^(Bulletin)

Hvad er meningen med selv at spise mad, hvis du ikke kan vise folk, hvor god den mad først er? Hvis du føler dig lidt utilfreds med dine måltider, efter at du er gået af grammet, hvorfor så ikke investere i et øjeblikkeligt kamera i polaroid-stil^{(instant Polaroid-style camera)} og fastgøre disse billeder på opslagstavler og andre offentlige steder, hvor folk sandsynligvis vil se dem. Du kan endda blive hængende for at høre deres kommentarer.

Hvis du vil fortsætte med din madfotograferingshobby^{(photography)} på et budget, kan du hænge rundt på restauranter og spørge folk, om du kan tage en hurtig snap af deres mad, før du graver dig ind.

Send folk upassende mail

Har du set nogen, der falder i din smag, men du kan ikke længere glide ind i deres DM'er^(DMs) , fordi du har opgivet det? Fortvivl ikke! Du har stadig mulighed for at skrive et helt normalt, uhyggeligt, upassende brev på papir. Læg det i en konvolut og skub det bogstaveligt ind i deres postkasse.

Hvis du vil være virkelig effektiv, skal du bare lave fotokopier af det ene bogstav og tæppebombe så mange potentielle livspartnere med dine opfordringer som muligt. Jo flere gange du kaster terningerne, jo større er sandsynligheden for, at du rammer jackpotten!

Køb en megafon

Et tegn på tilbagetrækning på sociale medier er at føle sig lidt ensom, uden at hele verden hører alle dine tilfældige tanker. Det viser sig, at der er et stykke teknologi, der stort set gør det samme. Alt du skal gøre er at bestille en flot megafon^{( megaphone)} og derefter vælge et hvilket som helst gadehjørne, der ser behageligt ud. Et sted med noget at stå på for at lade din stemme bære lidt bedre ville være at foretrække.

På denne måde kan du råbe alle dine vigtige meninger ud i det offentlige domæne. Lad verdens befolkning drage fordel af dit unikke syn på aktuelle begivenheder. Endnu bedre, når politiet i sidste ende dukker op, vil du også være lige fod med dem, da din megafon og deres højttaler skal være ligeligt matchede.

Lur på offentlige steder

Lurkers er en fast bestanddel af sociale medier. Disse mærkelige folk kan lide at se og deltager aldrig i noget selv. Tro det eller ej, men at lure er faktisk en fin tradition, der går forud for sociale medier, ja, i lang tid. Så hvis du var en mester, der lurede online, kan du fortsætte med at praktisere din hobby efter at have sparket den digitale vane. 

Der er masser af steder at lure på. Busstoppesteder^(Bus) , undergrundsbaner, foran dagligvarebutikker, listen fortsætter bare. Sørg for at klæde dig på til lejligheden, så alle ved, at du ikke har lyst til at interagere. Lange trenchcoats^{(Long trench coats)} er en klassiker, sammen med en kasket og et par mørke solbriller. At springe et par brusere over er også et effektivt tip.

Tag et blad^(Magazine) til sociale sammenkomster^{(Social Gatherings)}

Sociale medier er den perfekte måde at ignorere de mennesker, der bogstaveligt talt sidder ved bordet med dig til fordel for de kommer og går fra mennesker, du aldrig har mødt i det virkelige liv. Den gode nyhed er, at det at lukke folk i din umiddelbare nærhed ude ved groft at ignorere dem var en kunst, før Twitter var et glimt i Jack Dorseys øjne.

Alt du skal gøre er at pakke et blad eller en avis i tasken og piske det ud midt i en samtale. Faktisk er dette langt bedre end at blive distraheret af Twitter , da du ikke engang behøver at lave gryntelyde for at falske din lytning. Med næsen solidt stukket i sladderspalten, er der ingen måde, dine "venner" ikke får beskeden højt og tydeligt.

Køb en anonym maske

En af de bedste ting ved sociale medier er, at du kan vælge at bruge et falsk navn og profil, så du kan sige og gøre, hvad du vil, uden at nogen ved, hvem du egentlig er. Hvis du savner den anonymitet, så overvej at købe en meme-værdig maske med noget som den ikoniske "Anonym" maske^{(“Anonymous” mask)} . Dette vil helt sikkert lade folk vide, at du ikke ønsker, at de skal vide, hvem du er. 

Gør faktisk ikke noget af det her!

Nu har du sikkert fundet ud af, at intet af dette er rigtige råd! Er det ikke mærkeligt, hvilken slags adfærd der er helt OK online, men uden tvivl er uhyggelig i det virkelige liv? Sociale medier er fint med måde, og hvis du bruger det på en sund måde, men den måde, de er designet på, kan også få det værste frem i folk. 

Hvis sociale medier gør dit liv værre, snarere end bedre, bør du virkelig overveje at skære ned eller fjerne sociale medier fra dit liv. Ressourcer såsom Addiction Center kan hjælpe dig med at genkende og håndtere sociale medier afhængighed og abstinenser eller de negative psykiske konsekvenser af sociale medier misbrug.

7 Ways To Deal With Social Media Withdrawal

Congratulations! You’ve finally decided to ditсh your social media addiction. We’re sure you’re going to enjoy your life free of the pressures that social media can bring, but you might be feeling some residual urges. 

No habit is easy to drop overnight, so here are some things you can do to help quiet the urge to whip out that phone and overcome your social media withdrawal.

Have an Argument With Random Strangers

Without social media, how are you going to let people know how wrong they are? If you’re feeling the need to have an argument with a total stranger, why not head over to a local park or restaurant and listen in on other people having discussions?

That’s the perfect place to interrupt them with a “but actually” and explain both why they’re dumb and you’re right. Do note that people punch much harder in real life than online, but otherwise it’s really the same thing.

To really get the authentic experience, be sure to have your phone or (for more intimidation) an actual encyclopedia handy. You don’t have to follow your new debate partners if they decide to walk away. That’s a sign that you’ve won. Good job!

Stick Polaroids of Your Food on Bulletin Boards

What’s the point of even eating food if you can’t show people how great that food is first? If you’re feeling a little unsatisfied with your meals since getting off the ‘gram, why not invest in an instant Polaroid-style camera and pin those pictures on bulletin boards and other public places people are likely to see them. You can even hang around to hear their comments.

If you want to keep up your food photography hobby on a budget, you can hang around restaurants and ask people if you can take a quick snap of their food before you dig in.

Send People Inappropriate Mail

Have you spotted someone who strikes your fancy, but you can no longer slide into their DMs because you’ve given up on that? Don’t despair! You still have the option of writing a perfectly normal, creepy, inappropriate letter on paper. Put it in an envelope and literally slide it into their mailbox.

If you want to be really efficient, just make photocopies of the one letter and carpet bomb as many potential life partners with your solicitations as possible. After all, the more times you roll the dice, the more likely you are to hit the jackpot!

Buy a Megaphone

One sign of social media withdrawal is feeling a little lonely without the entire world hearing your every random thought. It turns out there’s a piece of technology that does pretty much the same thing. All you need to do is order a nice megaphone and then pick any street corner that looks comfortable. Somewhere with something to stand on to let your voice carry a bit better would be preferable.

This way you can shout any and all of your important opinions into the public domain. Letting the people of the world benefit from your unique take on current events. Even better, when the police do eventually show up, you’ll be on even footing with them as well, since your megaphone and their loudspeaker should be evenly matched.

Lurk in Public Places

Lurkers are a staple of social media. These odd folk like to watch and never participate in anything themselves. Believe it or not, lurking is actually a fine tradition that predates social media by, well, by a long time. So if you were a champion lurker online, you can keep practicing your hobby after kicking the digital habit. 

There are plenty of spots to lurk about. Bus stops, subways, in front of convenience stores, the list just goes on. Be sure to dress for the occasion so that everyone knows you’re not keen on interacting. Long trench coats are a classic, along with a cap and a pair of dark sunglasses. Skipping a few showers is an effective pro-tip as well.

Take a Magazine to Social Gatherings

Social media is the perfect way to ignore the people who are literally sitting at the table with you in favor of the comings and goings of people you’ve never met in real life. The good news is that shutting people in your immediate vicinity out by rudely ignoring them was an art before Twitter was a twinkle in Jack Dorsey’s eye.

All you need to do is pack a magazine or newspaper in your bag and whip it out in the middle of a conversation. In fact, this is way better than getting distracted by Twitter, since you don’t even have to make grunting noises to fake your listening. With your nose firmly stuck in the gossip column, there’s no way your “friends” won’t get the message loud and clear.

Buy an Anonymous Mask

One of the best things about social media is that you can choose to use a fake name and profile, letting you say and do what you want without anyone knowing who you really are. If you miss that anonymity, consider buying a meme-worthy mask featuring something like the iconic “Anonymous” mask. This is sure to let people know you don’t want them to know who you are. 

Don’t Actually Do Any Of This Stuff!

By now you’ve probably figured out that none of this is real advice! Isn’t it weird what sorts of behavior are perfectly OK online, but are undoubtedly creepy in real life? Social media is fine in moderation and if you use it in a healthy way, but the way it’s designed can also bring out the worst in people. 

If social media is making your life worse, rather than better, you really should consider cutting down or eliminating social media from your life. Resources such as the Addiction Center can help you recognize and deal with social media addiction and withdrawal, or the negative mental health consequences of social media abuse.

Related posts

• 3 måder at tilføje Andy Warhol Pop Art-effekten til billeder

• 5 nemme måder at tjene penge online

• Top 4 måder at få gratis TikTok-mønter på

• Sådan bliver du en influencer på sociale medier i 6 ikke-så-lette trin

• Hvad betyder Yeet, og hvordan man bruger det korrekt

• 4 bedste online hacking spil til at lære programmering

• Sådan fremkalder du klar drøm ved hjælp af mobilapps

• 60 film at streame fra Criterion Collection

• Sådan ser du Netflix med venner

• Hvad er Anime Filler på streamingsider, og hvordan man undgår det

• 7 bedste Netflix-hacks og koder

• 10 ting du kan gøre med dine gamle mobiltelefoner

• Hvad er Kickstarter-finansiering, og hvordan finansierer du dit projekt?

• 8 bedste valentin date ideer ved hjælp af Tech

• Hvad er en virtuel tur, og hvordan laver du en?

• Her er de 50 bedste subreddits på Reddit opdelt efter interesse

• Sådan melder du dig frivilligt til en politisk kampagne online

• Den bedste Netflix-hemmelige kodeliste til at låse op for skjulte kategorier

• Sådan tilføjer du venner på Discord

• Hvad er Twitter-rum, og bør du bruge dem?