8 bedste YouTube-fitnesskanaler til at komme i form (mænd og kvinder)

Det kan være svært at forlade dit hjem for at gå i fitnesscenteret. Når det kommer til træning, kan en stor vejspærring være bare at komme i fitnesscenteret for at komme i gang. Så hvorfor ikke fjerne dette trin og træne lidt hjemmefra(from home) ?

Ikke alene behøver du ikke at bekymre dig om at komme i fitnesscenteret, men du kan også spare mange penge på fitnessmedlemskab. 

Så hvor skal du starte din træningsrejse derhjemme? Hvis du vil holde tingene helt frie, er YouTube en guldgrube af fitnessvideoer. Du kan finde tonsvis af træning og tips til at hjælpe dig med at komme og holde dig på sporet. Her er nogle anbefalede YouTube -fitnesskanaler, du kan tjekke ud for at komme i gang. 

1. Yoga med Adriene(Yoga With Adriene)(Yoga With Adriene)

Før du begynder at træne, kan det være nyttigt at udspænde. Yoga er fantastisk til dette. Yoga With Adriene er en populær YouTube -kanal, der er vært for tonsvis af yogavideoer med mange forskellige stilarter og intensitetsniveauer for at holde dig interesseret.

Du kan også finde YouTube fitnessvideoer med forskellige tidslængder, så du kan passe noget yoga, uanset hvordan din tidsplan ser ud. Videoerne er meget beroligende, ligetil og er gearet til at hjælpe dig med at udvikle dine yogaevner i dit eget tempo. De vil også hjælpe dig med at øge din krop-sind-forbindelse, hvilket er bydende nødvendigt for enhver fitnessrejse. 

2. Blogilates

Hvis du er interesseret i nogle pilates-træning derhjemme, er Blogilates et af de mest populære websteder derude. Træningen er skabt af Cassey Ho , en prisvindende fitnessinstruktør. Hun har lavet hundredvis af videoer om fitness, træningsrutiner, kost og tips om træning. 

Du kan også finde flere udfordringer på hendes YouTube -fitnesskanal, herunder nogle 7-dages udfordringer til at målrette mod specifikke områder. Hendes videoer er ikke kun centreret omkring pilates, men også mange andre former for træning. 

3. Chloe Ting

Hvis du vil have nogle hurtige, men udfordrende træninger, så se nogle af Chloe Tings videoer. Hun har mange videoer relateret til kropsvægttræning, som du nemt kan lave derhjemme. Du kan også finde rutiner til at målrette specifikke områder. 

Hendes videoer er meget vellavede og nemme at følge, og hun tilbyder versioner med lav effekt af mange af sine træningsprogrammer for at imødekomme forskellige fitnessniveauer og -evner. 

Chloe Ting har nogle udfordringer tilgængelige på sin kanal, som du kan deltage i. En af hendes mest populære udfordringer er 2 ugers shred challenge(2 week shred challenge) . Hun har også en hjemmeside(a website) , hvor du kan finde oplæg til hendes udfordringer. 

4. POPSUGAR Fitness

Hvis du er fan af gruppetræning, udgiver POPSUGAR(POPSUGAR) sådanne videoer ofte. Deres træningsvideoer spænder fra mange forskellige typer og hostes af flere forskellige instruktører, så du har masser af valg, når det kommer til din træning. 

De har masser af træningsprogrammer uden udstyr, samt danse-cardio-træning, hvis du nyder at få din cardio(your cardio) på den måde. Hvis du er fan af HIIT , kan du også finde træning til det. Uanset hvad du er interesseret i, bør du kunne finde instruktioner til det på POPSUGAR . 

5. Fitness Marshall(The Fitness Marshall)(The Fitness Marshall)

Dans kan være en fantastisk måde at få en træning og holde dig selv motiveret hele vejen igennem. Fitness Marshall er en af ​​de største kanaler til disse typer træning, og de poster nye fitnessvideoer ofte, så du kan træne til nogle af de nyeste sange. 

Deres videoer viser også mennesker af alle kropstyper, så hvis du føler dig udeladt af nogle andre YouTube -fitnesskanaler, kan dette hjælpe med at motivere dig endnu mere. Træningen drives af Caleb Marshall , som er fantastisk til at være opmuntrende, sjov og har en smittende personlighed. 

6. Scott Herman Fitness

Interesseret i at lære teknik og form? Scott Herman laver videoer om disse emner, der viser dig, hvordan du træner korrekt, og hvordan du øger effektiviteten af ​​dine øvelser(your exercises) . Dette kan især være nyttigt, hvis du har trænet i et stykke tid, men ikke har set meget fremskridt. 

Scott Herman er en fitnessinstruktør, hvis videoer er ekstremt informative og gode til at lære bedre måder at træne på. Han bakker op om de oplysninger, han taler om, og forsøger også at fordrive myter i fitnessmiljøet. Han har masser af videoer, så du har masser at se. 

7. Omar Isuf

Omar Isuf er en bodybuilder med en masse information om, hvordan man træner korrekt. Uanset om(Whether) du lige er begyndt med vægtløftning og fitness, eller du er mere erfaren, vil du lære nogle nye ting på denne fitnesskanal. 

Hvis du spekulerer på, hvordan du dyrker visse muskler, hvad der kan få dig til at blive plateau, eller mere, dækker Omar Isuf en række emner på en meget ligetil og informativ måde. Det er en fantastisk kanal, der vil hjælpe dig med at bruge din tid i fitnesscentret og træne mere effektivt. 

8. MulliganBrødre(MulliganBrothers)(MulliganBrothers)

Alle har brug for lidt motivation nu og da. Især når det kommer til at træne og holde fast i din rutine, kan det hjælpe at få nogle opmuntrende ord, når du bare ikke mærker det. 

YouTubes(YouTube) fitnesskanal MulliganBrothers udgiver tonsvis af motiverende talevideoer af forskellige talere om en række forskellige emner, men rettet mod at holde dig motiveret  .

Der er tonsvis af videoer på denne kanal, som du kan lytte til, før du træner, eller under din træning, for at holde dig i gang længere og for at holde dig på sporet. 

Bedste YouTube Fitness-kanaler(Best YouTube Fitness Channels)

Uanset hvilken del af din fitnessrejse du er på, kan det altid gavne dig at finde nye måder og få inspiration. Forhåbentlig hjælper disse YouTube fitnesskanaler dig med at gøre det og kan genoplive din rutine eller motivere dig til at starte en helt. 



Hugo Lind

About the author

Jeg er datamatiker med over 10 års erfaring i at udvikle og vedligeholde software til smartphones og Windows 11/10. Jeg har også været involveret i Google Chrome siden begyndelsen af ​​2014 som ledende ingeniør. I den rolle var jeg med til at skabe nogle af de mest populære browsere på platformen. Derudover har jeg arbejdet på spilmotorer i et par år nu, og jeg er i øjeblikket en kandidatstuderende, der arbejder på et projekt, der i sidste ende kunne bringe virtual reality til dit skrivebord.


Related posts