Ideelt set refererer ordet Yoga til foreningen af ​​indre bevidsthed og den universelle bevidsthed. Med oprindelse i Indien^(India) , anbefalede praksis udøvere at følge en komplet yogisk livsstil, der involverer en stiv disciplin. Yoga blev populært i vesten gennem øvelserne (asanas) og åndedrætsøvelserne (pranayama).

Gratis yoga apps for begyndere

Mens der er uddannede instruktører og grupper for dem, der ønsker at lære yogaøvelser, har de fleste mennesker mangel på tid til at besøge et center eller en park og øve det. Derfor har vi samlet en liste over Windows 10 - apps, som kan hjælpe dig med at træne yoga derhjemme.

1] Yoga og sundhed^{(1] Yoga & Health)}

Jeg inkluderer Yoga & Health -appen på listen af ​​personlig erfaring. Denne software inkluderer næsten alle yogastillinger^(Yoga) , forklaret på en enkel, men overskuelig måde.

Den omfattende app beskriver poseringer med billeder og giver også brugerne mulighed for at vælge en personlig rutine. For dem, der ønsker at vide, hvad stillingerne handler om, og hvordan de hjælper, beskriver denne applikation al information relateret til øvelserne og forklarer også vigtigheden af ​​hver af dem. Hent Yoga & Health -appen fra Microsoft Store her^(here) .

2] Yogaakademiet^{(2] Yoga Academy)}

Du har muligvis ikke brug for nogen træner, hvis du installerer Yoga Academy -appen på dit system. Det har skræddersyede fitness-skemaer for enhver form for træner. Appen dækker kurser fra begynder- til avanceret niveau. Poseringerne, som beskrevet i appen, er præcise og op til et punkt. Yoga Academy - appen er tilgængelig i Microsoft Store .

3] Ramdev Yoga

Måske den bedste og mest omfattende Yoga -app, Ramdev Yoga tilbyder tre gratis moduler i sin desktop-app. Det første modul dækker pranayama (åndedrætsøvelser), det andet dækker sukshma vyayama (subtile yogiske øvelser), og det tredje dækker de syv mest komplicerede asanas.

Ramdev Yoga -appen er den mest downloadede yoga-app i Microsoft Store^{(Microsoft Store)} og kommer i en let 1,5 MB pakke. Appen involverer praksis skabt af Baba Ramdev , den verdensberømte yogaguru. Du kan downloade appen fra Microsoft Store her^(here) .

4] Yogasekvens^{(4] Yoga Sequence)}

Yoga Sequence - appen hævder at hjælpe brugere med at bygge deres indre ild. Softwaren er designet specielt til vesterlændinge, der er villige til at lære og praktisere yoga asanas. Den fokuserer på vinyasas, som er øvelser, der hjælper kroppen med at afgifte og forbedre fleksibiliteten.

Appen har fotografiske instruktioner organiseret i et trin-for-trin-format og kan downloades fra Microsoft Store .

5] Chakra-meditation^{(5] Chakras Meditation)}

Yoga er ikke kun for fysisk velvære, men også for mentalt velvære. Sidstnævnte er dækket af Yoga i form af meditation, normalt rettet mod chakraerne^(Chakras) . Chakraer^(Chakras) er dybest set hypotetiske energicirkler, som tilfældigt falder sammen med de endokrine kirtler i kroppen, noget moderne videnskab opdagede for nylig.

Denne app bruges bedst sammen med højttalere af høj kvalitet, da meditationsproceduren involverer terapeutiske yogiske lyde, der er lige så vigtige som positionen og processen. Få den fantastiske app fra Microsoft Store her^(here) .

6] Rygsmerter Yoga^{(6] Back Pain Yoga)}

Ideel til dem, der arbejder i lange timer, mens de sidder på samme bord og stol, er Back Pain Yoga -appen en kur mod det ene svære problem, den moderne livsstil har skabt - rygsmerter.

Takket være virksomhedskulturen ville vi finde en masse brugere, der faktisk ville have brug for denne app, da rygsmerter og lignende lidelser er blevet almindelige. Denne app hjælper brugere med at forstå årsagen til deres rygsmerter og arbejde hen imod at løse det i overensstemmelse hermed. Hvis du ønsker at finde løsningen på dette problem fra det 21. århundrede med ældgamle asanas, så prøv at downloade denne app fra Microsoft Store her^(here) .

7] Yoga til meditation^{(7] Yoga For Meditation)}

I modsætning til navnet handler Yoga For Meditation -appen mindre om meditation og mere om strækøvelser. Den måde, poseringerne og skemaerne præsenteres på, er dog værd at overveje en download.

En grund til, at jeg kan lide appen, var, at den er blevet tilpasset til det vestlige publikum. Navnene på stillingerne og den måde, skemaerne er blevet præsenteret på, gør det nemt for vesterlændinge at forstå og øve dem. Du kan bruge appen fra Microsoft Store .

8] Yogakur^{(8] Yoga Cure)}

Interessant nok handler Yoga Cure -appen ikke kun om asanas (positurer og øvelser), den hjælper brugere med at starte mod en komplet yogisk livsstil. Softwaren har mere at læse om end at øve sig på, og den er kun værd at downloade, hvis du har tålmodigheden til at forfølge en livsstil i overensstemmelse hermed. Jeg vil ikke anbefale Yogakuren^{(Yoga Cure)} , hvis du mangler tid og har brug for hurtig rådgivning. Gå kun efter det, hvis du er seriøst interesseret i en yogisk livsstil og ønsker at forfølge den på længere sigt. Yoga Cure - appen kunne downloades herfra^(here) .

9] Yogatræner^{(9] Yoga Trainer)}

Jeg vil kalde Yoga Trainer for den næstmest populære Yoga -app efter Baba Ramdevs^(Ramdev) app. Men i modsætning til Ramdev -appen er denne skræddersyet til det vestlige publikum. Antallet af downloads og den positive vurdering gør det indlysende, at folk må have fået meget ud af denne applikation. Hvis du ønsker at prøve det samme, er appen tilgængelig i Microsoft Store her^(here) .

Mens vi tjekker alle disse Yoga -apps, ignorerer vi den hårdeste deltid. Mens yogiske mestre anbefaler at følge en komplet yogisk livsstil inklusive ordentlig disciplin, ville de fleste aldrig få tid til at forfølge det samme. Derfor^(Hence) er de 20 min . Yoga Sessions -appen blev oprettet for at hjælpe brugere med at afslutte deres Yoga - skema inden for få minutter.

Ideel^(Ideal) til en tidlig morgentræning, appen er nem, men energisk øvelser, som alle kan følge. Selvom tidsplanerne er korte, vil det at følge dem dagligt være med til at gøre en stor forskel for dit liv og dit helbred. Du vil måske tjekke softwaren^{(software )} i Microsoft Store.

Fortæl os din anmeldelse af disse apps i kommentarerne.^{(Let us know your review of these apps in the comments.)}

Best free Windows 10 Yoga apps for beginners

Ideally, the word Yoga refers to the union of inner consciousness and the universal consciousness. Originating in India, the practice recommended practitioners to follow a complete yogic lifestyle involving a rigid discipline. Yoga got popularized in the west through the exercises (asanas) and the breathing practices (pranayama).

Free Yoga apps for beginners

While there are trained instructors and groups for those who wish to learn yogic exercises, most people are short of time to visit a center or park and practice it. Thus, we have compiled a list of Windows 10 apps which could assist you to work out Yoga at home.

1] Yoga & Health

I include the Yoga & Health app in the list out of personal experience. This software includes almost every Yoga pose, explained in a simple, yet clear manner.

The extensive app describes poses with images and also allows users to select a personalized routine. For those who wish to know what the poses are about and how they help, this application details all information related to the exercises and also explains the importance of each of them. Get the Yoga & Health app from the Microsoft Store here.

2] Yoga Academy

You might not need any trainer if you install the Yoga Academy app on your system. It has customized fitness schedules for every kind of trainee. The app covers courses from beginner to advanced level. The poses, as described in the app are precise and up to a point. The Yoga Academy app is available on the Microsoft Store.

3] Ramdev Yoga

Perhaps the best and most extensive Yoga app, Ramdev Yoga offers three free modules in its desktop app. The first module covers pranayama (breathing practices), the second covers sukshma vyayama (subtle yogic exercises), and the third covers the seven most complicated asanas.

The Ramdev Yoga app is the most downloaded yoga app on the Microsoft Store and comes in a light 1.5 MB package. The app involves practices created by Baba Ramdev, the world-famous yoga guru. You could download the app from the Microsoft Store here.

4] Yoga Sequence

The Yoga Sequence app claims to help users in building their internal fire. The software is designed specifically for westerners willing to learn and practice yogic asanas. It focuses on vinyasas, which are exercises that help the body in detoxification and improving flexibility.

The app has photographic instructions organized in a step-by-step format and can be downloaded from the Microsoft Store.

5] Chakras Meditation

Yoga isn’t only for physical well-being, but also for mental well-being. The latter is covered by Yoga in the form of meditation, usually targeting the Chakras. Chakras are basically hypothetical energy circles which coincidentally coincide with the endocrine glands in the body, something modern science discovered recently.

This app is best used with high-quality speakers since the meditation procedure involves therapeutic yogic sounds which are as important as the position and process. Get the amazing app from the Microsoft Store here.

6] Back Pain Yoga

Ideal for those work for long hours while sitting on the same table and chair, the Back Pain Yoga app is a cure to the one tough problem the modern lifestyle has created – back pain.

Thanks to the corporate culture, we would find a lot of users who would actually need this app since back pain and similar ailments have become common. This app helps users understand the root cause of their back pain problem and work towards resolving it accordingly. If you wish to find the solution to this 21st-century problem with age-old asanas, try downloading this app from the Microsoft Store here.

7] Yoga For Meditation

Contrary to the name, the Yoga For Meditation app is less about meditation and more about stretching exercises. However, the way the poses and schedules are presented is worth considering a download.

One reason I like the app was that it has been customized for the western audience. The names of the poses and the way the schedules have been presented make it easy for westerners to understand and practice them. You could avail the app from the Microsoft Store.

8] Yoga Cure

Interestingly, the Yoga Cure app isn’t just about the asanas (poses and exercises), it helps users initiate towards a complete yogic lifestyle. The software has more to read about than to practice and it worth downloading only if you have the patience to pursue a lifestyle accordingly. I wouldn’t recommend the Yoga Cure is you are short of time and need quick advice. Go for it only if you are seriously interested in a yogic lifestyle and wish to pursue it for long-term. The Yoga Cure app could be downloaded from here.

9] Yoga Trainer

I would call Yoga Trainer the second most popular Yoga app after Baba Ramdev’s app. However, unlike the Ramdev app, this one is customized for the western audience. The number of downloads and the positive rating makes it obvious that people must have gained a lot from this application. If you wish to try the same, the app is available at the Microsoft Store here.

While we check all these Yoga apps, we ignore the toughest part-time. While yogic masters recommend following a complete yogic lifestyle including proper discipline, most of would never get time to pursue the same. Hence, the 20 Min. Yoga Sessions app was created to help users finish their Yoga schedule within minutes.

Ideal for an early morning workout, the app easy, yet energetic exercises anyone could follow. Though the schedules are short, following them daily would help make a lot of difference to your life and health. You might want to check the software on the Microsoft Store.

Let us know your review of these apps in the comments.

Related posts

• 5 bedste sociale medier apps til Windows 10 tilgængelige i Microsoft Store

• Bedste gratis White Noise-apps til Windows 10

• Bedste puslespil og trivia-spil tilgængelige til Windows 10

• Bedste gratis kompas-apps til Windows 10

• Bedste gratis Stealth-spil til Windows 10 fra Microsoft Store

• PicsArt tilbyder brugerdefinerede klistermærker og eksklusiv 3D-redigering på Windows 10

• Bedste danseapps til at lære dans til Windows 10 fra Microsoft Store

• Sådan bruger du Microsoft News-appen til Windows 10

• Nye apps gemmes til knap nedtonet i Windows 10

• Indgiv dine skatter nemt med TurboTax-appen til Windows 10

• Bedste gratis Lommeregner-apps til Windows 10

• Stop din weekendopsummering i Windows 10 Fotos-appen

• Sådan nulstiller du Microsoft Store-apps ved hjælp af PowerShell i Windows 10

• Sådan bruger du Windows 10 Fotos-appen - Tips og tricks

• Fejl 0x80004005 ved afspilning af musik i Groove Music i Windows 10

• Bedste personaliseringsapps til Windows 10 i Microsoft Store

• Den nyttige Office-app i Windows 10 er en af ​​de mest underbrugte apps

• Bedste pc-optimeringsapps til Windows 10 i Microsoft Store.

• Ballistic Mini Golf-spil til Windows 10 tilgængeligt på Microsoft Store

• 5 bedste sportsapps til Windows 10