Fitbit Charge 4 anmeldelse: Fremragende sundheds- og fitnesssporing!

Fitbit Charge(Fitbit Charge) -serien har altid været en af ​​de bedste på markedet for fitness-trackere. Den nye Fitbit Charge 4 tager hvad der allerede var et fremragende produkt og tilføjer nye funktioner, såsom Spotify - support, GPS-tracking og Fitbit Pay . Vi var nysgerrige efter at teste den nye model og se, om det er en opgradering fra Fitbit Charge 3 . Hvis du er på udkig efter et sundheds- og fitnessband, der kan hjælpe dig med at holde dig oppe i dit spil, så læs denne anmeldelse:

Fitbit Charge 4 : Hvem er det godt for?

Dette fitnessbånd er et glimrende valg til:

  • Entusiaster, der ønsker fremragende sundheds- og fitnesssporing
  • Mennesker, der ønsker at analysere og forbedre deres søvnmønster
  • Brugere, der har brug for nogle grundlæggende smartwatch-funktioner og meddelelser
  • Folk, der leder efter et fitnessbånd med GPS - sporing

Fordele og ulemper

Der er mange positive sider ved Fitbit Charge 4 :

Se pris på:

Logo Amazon

Buy now
  • Behageligt design
  • Den er lille, let og behagelig at have på
  • Indbygget GPS med nøjagtig sporing
  • Nyttig søvnsporing
  • God batterilevetid
  • Fremragende sundheds- og fitnessfunktioner

Der er også nogle ulemper:

  • Berøringsskærmen og den induktive knap kan være en smule laggy
  • Nogle gange er meddelelser buggy, og de gentager sig selv efter at være blevet ryddet
  • Spotify- integrationen har begrænset anvendelighed

Dom

Fitbit Charge 4 er en avanceret sundheds- og fitnesstracker, der tilbyder alt, hvad du har brug for fra en enhed af sin type. Hvis du leder efter det bedste på markedet, er Charge 4 den enhed, du skal købe. Nye(New) funktioner som GPS - sporing og Active Zone Minutes gør det til en værdig opgradering i forhold til sin forgænger, som allerede var en af ​​de bedste enheder af sin slags. Vi anbefaler Fitbit Charge 4 til alle, der seriøst ønsker at overvåge og forbedre deres sundhed og fitness.

Udpakning af Fitbit Charge 4

Emballagen, der bruges til Charge 4 , ligner den til andre Fitbit- produkter. Fitnessbåndet kommer i en hvid æske med et billede af enheden på frontcoveret. På siderne finder du masser af information om dens funktioner på flere sprog.

Emballagen brugt til Fitbit Charge 4

Når du åbner æsken, ser du Charge 4 pænt pakket og sikkert gemt, så den ikke bliver beskadiget under forsendelsen. Du bliver også bedt om at installere Fitbit -mobilappen for at komme i gang.

Udpakning af Fitbit Charge 4

Inde i emballagen finder du Fitbit Charge 4 med dets armbånd (både små og store), det proprietære ladekabel og foldere med produktinformation, opsætningsinstruktioner og garantioplysninger. Det lille armbånd passer til håndled, der er 5,5 - 7,1 tommer eller 140 - 180 mm i omkreds. Det passer godt til mange damer og teenagere. Det store armbånd passer til håndled, der er 7,1 - 8,7" eller 180 - 220 mm i omkreds.

Fitbit Charge 4 - Hvad er inde i æsken

Unboxing-oplevelsen til Fitbit Charge 4 er behagelig. Inde i pakken får du alt, hvad du skal bruge for at komme i gang. Du skal dog muligvis oplade Charge 4, før du sætter den op. Vores blev udskrevet, da vi modtog den.(The unboxing experience for the Fitbit Charge 4 is pleasant. Inside the package, you get everything you need to get started. However, you may need to charge the Charge 4 before setting it up. Ours was discharged when we received it.)

Design og hardware specifikationer

Fitbit Charge 4 følger det smarte design fra sin forgænger - Charge 3 . Den fungerer endda med stropperne fra Charge 3 – en nyttig funktion, hvis du opgraderer fra den ældre model. Den nye model fås i én størrelse og fire farvevarianter: sort(Black) , palisander(Rosewood) , stormblå(Storm Blue) og granitreflekterende kvinder(Granite Reflective Women) . Sidstnævnte er en specialudgave, der er lidt dyrere, og den kommer med en ekstra vævet rem lavet af genbrugsmaterialer. Den klassiske rem på alle farvevarianterne er lavet af fleksibel, let plastik, svarende til den, der bruges i mange sportsure.

Fitbit Charge 4

Charge 4 består af et lille tracker-modul, der kan forbindes til en række stropper med et proprietært stik. Trackeren har 1,4 x 0,9 x 0,5 tommer eller 35,8 x 22,7 x 12,55 mm i længden x bredden x højden. Den er også meget let og vejer omkring 29 gram uden armbåndet, og omkring 60 gram med det store armbånd på.

Trackermodulet til Fitbit Charge 4

Inde i den lille tracker er der masser af komponenter. Den helt store nyhed er, at Fitbit Charge 4 har indbygget GPS til måling af både tempo og distance. Der er også en optisk pulsmåler, der måler pulsdata med 1-sekunds intervaller under træningssporing og med 5-sekunders intervaller resten af ​​tiden. Fitbit har også pakket ind en SpO2 - sensor, der kan spore iltmætning ved hjælp af rødt og infrarødt lys. Du finder også et 3-akset accelerometer, en vibrationsmotor, en højdemåler og en NFC-chip. Det indbyggede lager sparer 7 dages detaljerede bevægelses- og pulsdata, minut for minut. Det gemmer daglige totaler for de seneste 30 dage. En god egenskab er, at den er vandtæt op til 50 meter, og du kan have den på i brusebadet, poolen eller når du laver en let svømning ved havet.

Fitbit Charge 4 har en monokrom OLED 1-tommer skærm, der er stor nok til at vise notifikationer og aktivitetsstatistikker, samtidig med at du kan navigere i den med fingeren. Et lithium-polymer batteri driver trackeren, og Fitbit hævder, at den kan holde i op til syv dage eller fem timers kontinuerlig GPS - sporing.

Skærmen på Fitbit Charge 4

Fitbit Charge 4 bruger Bluetooth 4.0 til at sende og modtage data, og det fungerer med macOS 12.2 eller nyere, iPhone 5S og nyere, iPad 5 og nyere, og Android 7 eller nyere. Den kan bruges ved temperaturer, der varierer mellem -4° og -140° Fahrenheit(-4°and -140° Fahrenheit) eller -20° og 60° Celsius . Den maksimale driftshøjde er 28000 fod eller 8535 meter.

For at lære mere om funktionerne og specifikationerne for dette smartwatch, besøg dets officielle webside: Fitbit Charge 4 .

Opsætning og brug af Fitbit Charge 4

For at bruge Fitbit Charge 4 skal du downloade og installere Fitbit- appen til Android eller iOS , oprette en konto og derefter parre den med din smartphone. Bluetooth skal være aktiveret på din smartphone. Det er en god idé at læse produktplejetipsene, der vises under opsætningsguiden, og også at opdatere firmwaren, hvis du vil drage fordel af de seneste rettelser og forbedringer.

Opsætning af Fitbit Charge 4

Fitbit -(Fitbit) appen er fremragende og nem at bruge. Du får vist alle de væsentlige målinger, så snart du åbner den, og Charge 4 synkroniseres automatisk i baggrunden. Interfacet er opdelt i logiske sektioner, som giver dig adgang til forskellige funktioner og data. Du kan også personliggøre den, så den passer til dine særlige behov, med "fliser", der kan flyttes rundt eller endda fjernes.

Fitbit-appen

Fitbit Charge 4 er smartwatch-lignende i den forstand, at det har et par indbyggede apps som Alarmer(Alarms) , Spotify , Relax , Agenda eller Weather . Det har også en samling af urskiver, der kan downloades og bruges. De tilgængelige apps er dog ret grundlæggende, og Spotify- integrationen er undervældende. Du skal have en Spotify Premium -konto, og alt du kan gøre er at styre lydafspilningen på din telefon fra Fitbit Charge 4 . Appen er også langsom til at reagere på dine tryk, og efter at have prøvet den tre eller fire gange, stoppede jeg bare med at bruge den.

Urskiver til Fitbit Charge 4

Skærmens synlighed udendørs er rimelig, men når der er masser af sol, og dine hænder sveder, kan det være lidt udfordrende at interagere med skærmen. Den induktive knap på venstre side af Charge 4 bruges til navigation, og vi fandt nogle gange, at den var kræsen at trykke på.

Notifikationerne på Fitbit Charge 4 kan være nyttige, hvis du er typen, der gerne vil holde kontakten med alle opdateringerne. De kan dog hurtigt blive irriterende, så vi anbefaler, at du kun aktiverer notifikationer for de apps, der er vigtige for dig. Ellers kan du ende med ikke at få udført noget arbejde, fordi dit fitnessbånd vibrerer hvert par minutter. Du kan svare på de beskeder, du modtager direkte fra Fitbit Charge 4 . Du får fem foruddefinerede hurtige svar(Quick Replies), og du kan tilpasse dem, som du ønsker. En mindre ulempe ved notifikationerne er, at de nogle gange ser ud til at være buggy, da den samme notifikation sendes flere gange, selv efter at den er blevet set én gang. Dette problem vil sandsynligvis blive løst i en fremtidig firmwareopdatering. Samlet set kan den smartwatch-lignende oplevelse på Charge 4 være gavnlig, men den er også langsommere og mindre tiltalende end på rigtige smartwatches. Vi satte mere pris på det på Fitbit Versa 2 .

Berøringsskærmmenuen på Fitbit Charge 4

Batterilevetiden, som vi fik, var ikke de 7 dage, Fitbit annoncerede , men omkring 5 dage og et par timer. Når du bruger GPS'en(GPS) , får du også et sted mellem 4 og 5 timers autonomi. Hvis du vil have det til at strække sig til 7 dage, skal du højst sandsynligt slukke for pulsmålingen, ikke bruge GPS og deaktivere Always Connected -funktionen, der regelmæssigt synkroniserer Charge 4 med din smartphone. Heldigvis er opladningstiden for batteriet ikke for lang: det tager to timer at oplade dette fitnessbånd fra 0 til 100 %.

Konfiguration af Fitbit Charge 4

At bære Fitbit Charge 4 var en behagelig oplevelse, både når man trænede, og når man sov. Du kan dog føle behov for at tage den af ​​i et stykke tid, en gang hver par dage. Hvis du vil have den til at logge alt, kan du skifte hænder fra tid til anden og undgå overhovedet at tage den af.

Jeg fandt påmindelser om at flytte(Reminders to Move) ret nyttige. Jeg bruger meget tid foran min pc, og under nedlukningen forårsaget af den seneste pandemi, er det fristende at sidde og arbejde i lange timer uden fysisk aktivitet. Fitbit Charge 4 mindede mig jævnligt om, at jeg burde være mere aktiv. All - Day Calorie Burn-(All-Day Calorie Burn) dataene var også nyttige til at motivere mig til at være opmærksom på, hvor meget jeg spiser, og at integrere dem med den mad-logging, som MyFitnessPal tilbyder, gør det nemt at holde fast i sunde spisevaner. Hvis du vil, kan du også bruge Fitbit- appen til at logge både dit mad- og vandindtag i stedet for tredjepartstjenester.

Madloggen i Fitbit-appen

Fitbit -(Fitbit) appen kan også bruges til at logge din vægt for at få et komplet overblik over din udvikling. Kvinder kan bruge appen til at logge deres menstruation, registrere symptomer og sammenligne deres cyklus med andre sundhedsstatistikker som søvn, aktivitet og vægt.

Fitbit Charge 4 er et fitnessbånd, som du nyder at bruge, det giver nyttige data og notifikationer. Du skal oplade den en gang hver 5. eller 6. dag, og den bliver fuldt opladet på to timer, så det er et stort plus.(Fitbit Charge 4 is a fitness band that you enjoy using, it provides useful data and notifications. You need to charge it once every 5 or 6 days, and it gets fully charged in two hours, so that is a big plus.)

Se pris på:

Logo Amazon

Buy now

Sundheds- og fitnessfunktionerne i Fitbit Charge 4

Alle dine sundheds- og fitnessdata er tilgængelige både i Fitbit- appen og i et dashboard, der findes online på Fitbit.com . Appen viser dig først antallet af skridt, du tager hver dag. Du kan også se, hvor længe du går, hvor mange kalorier du forbrænder, og hvor mange minutter du er aktiv hver dag. Disse data kan integreres med fødevarer-logging apps såsom MyFitnessPal eller fitness apps som Runkeeper eller Endomondo . En ny funktion i Fitbit Charge 4 er Active Zone Minutes, som måler tiden brugt i fedtforbrændings-, cardio- eller toppulszonerne. For hvert minut, du bruger i cardio- eller toppulszoner, optjener du to Active Zone-minutter(Active Zone Minutes). Pulszoner er tilpasset baseret på dit konditionsniveau og din alder.

Aktiv zone minutter tidslinje

Mens jeg var i lockdown, var jeg glad for at se, at det lykkedes mig at holde de sædvanlige målinger (f.eks. antal daglige skridt) oppe, men jeg klarede mig dårligt i Active Zone Minutes- metrikken. Som et resultat begyndte jeg langsomt at træne mere derhjemme og tilpassede mine vaner for at undgå problemer på dette område. Active Zone Minutes er nu kun tilgængelig for Charge 4 , senere i år vil det blive rullet ud til Fitbit Versa , Fitbit Versa 2 , Fitbit Versa Lite og Fitbit Ionic , men ikke til dets andre fitness-trackere. Mest sandsynligt har Fitbit valgt denne strategi for at bestemme brugere af ældre Fitbitfitness trackere for at opgradere til den nye model.

Fitbit Charge 4 registrerer din hvilepuls og sporer pulstendenser over tid. Den viser dig også en log over din hvilepuls i de sidste 30 dage og giver dig en sammenligning af din konditionskondition med andre mennesker på din alder og dit køn.

Pulsdata vist af Fitbit

En anden ny funktion er GPS - sporingen, som supplerer de data, du får under træning. Fitbit Charge 4 deler tempo- og distancemålinger i realtid ved hjælp af den indbyggede GPS . Det komplementerer den indbyggede pulsmåling godt, og det er en nyttig funktion at få data om dine hjertezoner, mens du træner. Pulsmålingen viser dig, hvilken pulszone du befinder dig i, såsom cardio, peak eller fedtforbrænding. Fitbit viser dig også en log over din hvilepuls i de sidste 30 dage og giver dig en sammenligning af din konditionskondition med andre mennesker på din alder og dit køn.

Sporing af dine aktiviteter ved hjælp af GPS

En anden væsentlig funktion for mig er søvnsporingsfunktionen. Fitbit gør et fremragende stykke arbejde i denne henseende. Hver nat beregner den en søvnscore(Sleep Score) , der tager højde for, hvor længe du er vågen, rastløs, og hvor længe du forbliver i hvert søvnstadie: let søvn, REM - søvn og dyb søvn. Det giver dig endda en sammenligning af 30 dages data, hvis du vil tjekke, om dit søvnmønster er blevet bedre. En nylig tilføjelse er den estimerede iltvariation(Estimated Oxygen Variation) , der kan hjælpe dig med at opdage vejrtrækningsproblemer ved hjælp af data indsamlet af SpO2 -pulsoximetersensoren. Jeg bemærkede en direkte sammenhæng mellem min søvnscore(Sleep Score), iltvariationer, og hvor udhvilet jeg følte mig hver morgen. Alle disse data er fremragende, og de hjælper folk med at være opmærksomme på søvnmønstre og forbedre dem over tid.

Søvndataene vist af Fitbit

Nogle brugere vil sætte pris på SmartTrack Automatic Exercise Recognition . Fitbit Charge 4 kan automatisk registrere, når du skal ud at løbe. Derfor, hvis du glemmer at vælge og starte en aktivitet, før du begynder at løbe, starter Charge 4 en for dig efter at have registreret træningen. Der er også en auto-pause, der automatisk starter, hvis den registrerer, at du er stoppet.

Ønsker du endnu mere data og grafer, anbefaler vi at købe Premium abonnementet. Med den får du adgang til guidede programmer, avanceret indsigt, som er endnu mere detaljerede og nyttige, avancerede søvnværktøjer og dynamiske træningspas. Desværre er abonnementsprisen ret høj ($79,99/år), og vi mener, at Fitbit bør sænke den. Heldigvis får du under lockdown 90 dage gratis til at teste tjenesten og beslutte, om den er nyttig nok, før du køber den.

Aktiverer prøveperioden for Fitbit Premium

Hvis du brænder for statistik, grafer og detaljerede data, anbefaler vi, at du logger ind på Fitbit.com og får adgang til det tilgængelige web-dashboard der. Kombineret med et Fitbit Premium- abonnement er dette stedet at gå hen, når du vil have de bedst mulige fitness- og sundhedsdata om dig selv.

Fitbit.com-dashboardet

Fitbit Charge 4 er den ultimative tracker for folk, der er interesseret i sundhed og fitness, og den giver masser af nyttige data og funktioner.(Fitbit Charge 4 is the ultimate tracker for people interested in health and fitness, and it provides lots of helpful data and features.)

Ville du købe Fitbit Charge 4?

Nu ved du både, hvad vi kan lide, og hvad vi ikke kan lide ved Fitbit Charge 4 . Inden du lukker denne anmeldelse, fortæl os din mening om denne fitness- og sundhedstracker. Kan du lide, hvad det har at tilbyde? Anser du, at det er nyttigt? Kommenter(Comment) nedenfor og lad os diskutere.



Jesper Johansson

About the author

Jeg er Google Chrome-bruger og har været det i årevis. Jeg ved, hvordan man bruger browserens funktioner effektivt og kan håndtere enhver type webside, du måtte støde på. Jeg har også erfaring med familiesikkerhedsværktøjer, herunder Google Family Safety, en app, der giver dig mulighed for at holde styr på dine børns aktiviteter på internettet.


Related posts