Fugten af ​​vores kroppe er afgørende for en sund livsstil. Den moderne rytme i vores liv får os til at glemme at drikke nok væske i løbet af dagen, og vi kan udvikle helbredsproblemer og en følelse af træthed ved at gøre det. Da teknologi er en stor del af denne stress, er det velkomment, hvis det kan bruges og hjælpe os med at styre vores hydrering bedre. Hydro Coach er en app til dine smarte enheder, der kan optage, overvåge og minde dig om at drikke nok væske i løbet af dagen. Vi har brugt Hydro Coach -appen i et par uger, så vi kan se, om den er nyttig, og du kan beslutte, om det er den rigtige løsning for dig:

BEMÆRK:^(NOTE:) På det tidspunkt, hvor vi offentliggjorde denne anmeldelse, er Hydro Coach -appen tilgængelig på Android . Dens hjemmeside, hydrocoach.com , annoncerer, at en iOS-version snart vil være tilgængelig, og du kan registrere dig for at få besked, når det sker.

Hydro Coach: Hvem er det godt for?

Hydro Coach er et glimrende valg for følgende typer brugere:

• Sundhedsbevidste^(Health) brugere, der ønsker at drikke mere vand
• Brugere, der ønsker at integrere deres vandindtag med andre sundheds- og fitnessplatforme
• Mennesker, der har helbredsproblemer på grund af ikke at drikke nok vand

Fordele og ulemper

Hydro Coach har følgende styrker:

• Let at bruge
• Der er både en gratis og en betalt version
• Den er integreret med andre fitnessplatforme og apps
• Nyttige rapporter
• Det respekterer brugerens privatliv

Der er også negative ting at overveje:

• Den gratis version understøttes med irriterende annoncer, der ofte dukker op
• Der er ingen iPhone-version endnu

Dom

Hydro Coach tjekker et stort antal kasser for, hvad vi forventer af en app til måling af væskeindtag. Det tilbyder en cloud-lagringsmulighed for din historie, tillader dens brug på tværs af flere enheder, den forbinder med andre sundhedsapps og med dine venner. På tidspunktet for denne artikel havde appen en score på 4,6 i Google Play og mere end 100.000 downloads. Fra et privatlivssynspunkt anmoder Hydro Coach -appen ikke om nogen tilladelser, hvilket er sjældent i dag. Hvis du er seriøs med at overvåge, hvor meget vand du drikker, anbefaler vi at overveje Hydro Coach til jobbet.

Sådan installeres og konfigureres Hydro Coach

Da Hydro Coach er beregnet til at understøtte dit sunde indtag af væsker dagligt, anbefaler vi, at du installerer det på alle de Android -enheder, du bruger. Når du logger ind på appen på hver enhed, husker og synkroniserer den dine fremskridt på tværs af alle disse enheder, så det er nemt for dig at overvåge dine fremskridt og blive ved med at opdatere din rekord, hver gang du drikker noget.

Du kan installere Hydro Coach fra Google Play Butik^{(Google Play Store)} .

Appen installeres på få sekunder (måske længere afhængigt af din enhed og internetforbindelsen), og den er klar til at køre. Åbn derefter Hydro Coach fra startsiden på din Android -smartphone eller app-skuffen.

På den første skærm af Hydro Coach beslutter du dig for, om du vil godkende i appen eller bruge den lokalt. Vi foreslår, at du opretter og bruger et login for at sikre, at din historie er gemt i skyen. Hvis du logger ind, kan du bruge flere enheder til at holde styr på dit væskeindtag, og du risikerer ikke at miste din historik, hvis du skal geninstallere appen.

Til login kan du bruge en Google-konto^{(Google account)} eller oprette en dedikeret konto hos Hydro Coach ved hjælp af din e-mail. Når du er færdig med login-proceduren, tilbyder Hydro Coach at hjælpe dig med at beregne dit vandbehov pr. dag.

Beregningen bruger nogle få simple faktorer. Den første er dine sportsvaner. Du kan dyrke sport sjældent, normalt, ofte eller meget ofte. Vælg en mulighed for at gå til næste skærmbillede.

Den næste faktor, som Hydro Coach tager højde for, er din vægt. Indtast din vægt (som standard i pund, men du kan vælge kilogram), og tryk på Enter på dit tastatur for at gå til næste skærmbillede.

Den næste faktor for vandbehovsberegningen er din alder. På det fjerde og sidste trin viser Hydro Coach dit beregnede daglige mål. Tryk på knappen Afslut^(Finish) for at acceptere målet foreslået af Hydro Coach og begynde at bruge appen.

Appen tager dig til hovedskærmen, hvor du kan indtaste dit væskeindtag og overvåge fremskridtene for i dag. Hydro Coach foreslår en påmindelse om væskeindtag, der dukker op hver anden time. Tidspunktet for påmindelsen vises i midten øverst på skærmen som 2 timer^(2h) . Hvis du foretrækker en anden indstilling, skal du trykke på 2h for at ændre den.

Hvis du vil fjerne påmindelserne, skal du trykke på indstillingen Ingen påmindelse^{(No reminder)} . Indstillingen er udført, og du vender tilbage til hovedskærmen. Hvis du vil beholde den almindelige påmindelse og ændre intervallet, skal du trykke på tallet for 2 timer^(2h) , der vises i den øverste del af skærmen.

Hydro Coach - appen viser et pop op-vindue, hvor du kan ændre intervallet til din ønskede værdi. Indtast din værdi, og tryk på OK .

Et alternativ til at beregne intervallet er præsenteret i den anden mulighed kaldet Smart . Den beregner, hvor mange gange du skal genopfylde din vandflaske ( yndlingsbeholder^{(favorite vessel)} ) for at opfylde dit daglige mål. Intervallet beregnes derefter ved at bruge perioden 9:00 til 21:00, der er indstillet til at blive brugt til dit væskeindtag. Tryk på standardkapaciteten på 250 ml for at ændre den til størrelsen på din flaske.

Hvis dit kar er klassificeret med en anden enhed, skal du bruge Google til at oversætte til milliliter. Vælg den størrelse, der passer bedst til dit fartøj.

Resultatet er en regelmæssig påmindelse med faste intervaller beregnet af Hydro Coach .

Sådan indtaster du dit væskeindtag med Hydro Coach

Efter den indledende opsætning er du klar til at bruge Hydro Coach -appen. Den første ting du skal gøre er at indtaste dit væskeindtag i appen. Hver gang du drikker noget, skal du indtaste den mængde væske, du drak i appen. På appens hovedskærm skal du se efter en knap med et stort plustegn i midten af ​​bunden af ​​skærmen. Tryk på knappen for at indtaste din drink.

Hydro Coach indlæser en skærm med forskellige størrelser vand, du kan vælge imellem for at indtaste din drink.

Hvis du scroller ned på skærmen, opdager du mange flere muligheder, der inkluderer andre drikkevarer end vand. De er markeret med forskellige farver og forskellige ikoner. Når du har identificeret den mulighed, der passer bedst til din drink, skal du trykke på den.

Du vender tilbage til hovedskærmen, og drikken føjes til den daglige fremgang. Dette fremskridt er markeret ved at opdatere den samlede mængde væsker for i dag skrevet inde i cirklen i midten af ​​skærmen. Fremskridtet markeres også på cirklen med farven og størrelsen på dit væskeindtag.

Hvis du beslutter dig for, at du ønsker forskellige valg for væskeindtagelsen, kan du redigere de eksisterende muligheder ved at trykke på knappen med tre prikker i øverste højre hjørne af hvert valg. For nye muligheder skal du rulle indtil slutningen af ​​listen og trykke på plustegnet.

For at lære mere om Hydro Coach , statistikken, som den deler med brugerne, hvordan man forbinder den med andre fitnessplatforme, og hvad der er forskellen mellem den gratis og Pro- versionen, skal du gå til den anden side i denne anmeldelse.

Review Hydro Coach: One of the best reminders for drinking water!

The hydration of our bodіes is vital for a healthy lifestуle. The modern rhythm of our lives makes us forget to drink enоugh liquids during the day, and wе сan develop heаlth issues and a sense of tiredness by doing so. Since technology is a big part of this stress, it is welcome if it can be put to good use and help us manage our hydratіon better. Hydro Coach is an app for your smart devices that can record, monitor and remind you to drink enough liquids during the day. We have used the Hydro Coach app for a couple of weeks so that we can see if it is helpful, and you can decide if it is the right solution for you:

NOTE: At the time we published this review, the Hydro Coach app is available on Android. Its website, hydrocoach.com, announces that an iOS version is going to be available soon, and you can register to get notified when that happens.

Hydro Coach: Who is it good for?

Hydro Coach is an excellent choice for the following types of users:

• Health conscious users who want to drink more water
• Users who want to integrate their water intake with other health and fitness platforms
• People that have health problems because of not drinking enough water

Pros and cons

Hydro Coach has the following strengths:

• Easy to use
• There is both a free and a paid version
• It is integrated with other fitness platforms and apps
• Useful reports
• It respects the user's privacy

There are also negatives to consider:

• The free version is supported with annoying ads that pop up frequently
• There is no iPhone version, yet

Verdict

Hydro Coach checks a large number of boxes for what we expect from a liquid intake measuring app. It offers a cloud saving option for your history, allows its use across multiple devices, it connects with other health apps, and with your friends. At the time of this article, the app had a 4.6 score in Google Play and more than 100,000 downloads. From a privacy point of view, the Hydro Coach app requests no permissions which is rare nowadays. If you are serious about monitoring how much water you drink, we recommend considering Hydro Coach for the job.

How to install and set up Hydro Coach

Since Hydro Coach is meant to support your healthy intake of liquids daily, we advise installing it on all the Android devices that you use. Once you login in the app on each device, it remembers and synchronizes your progress across all these devices so that it is easy for you to monitor your progress and to keep updating your record every time you drink something.

You can install Hydro Coach from the Google Play Store.

The app is installed in a few seconds (maybe longer depending on your device and the internet connection), and it is ready to run. Next, open Hydro Coach from the home page of your Android smartphone, or the app drawer.

On the first screen of Hydro Coach, you decide whether to authenticate in the app or use it locally. We suggest that you create and use a login to make sure that your history is saved in the cloud. If you log in, you can use multiple devices to keep track of your liquid intake, and you do not risk losing your history if you need to reinstall the app.

For the login, you can use a Google account or create a dedicated account with Hydro Coach, using your email. Once you finish the login procedure, the Hydro Coach offers to help you calculate your water requirement per day.

The calculation uses a few simple factors. The first one is your sports habits. You may do sports rarely, normal, often, or very often. Choose one option to move to the next screen.

The next factor Hydro Coach takes into account is your weight. Enter your weight (by default in pounds, but you can choose kilograms), and press Enter on your keyboard to move to the next screen.

The next factor for the water requirement calculation is your age. On the fourth and final step, Hydro Coach displays your calculated daily goal. Tap the Finish button to accept the goal proposed by Hydro Coach and begin using the app.

The app takes you to the main screen where you can enter your liquid intakes and monitor the progress for today. Hydro Coach proposes a reminder for liquid intake that pops up every two hours. The reminder timing is displayed in the center-top screen as 2h. If you prefer a different setting, touch the 2h to change it.

If you want to eliminate the reminders, tap the No reminder option. The setting is done, and you are returned to the main screen. If you want to keep the regular reminder and change the interval, tap the 2h number displayed in the top part of the screen.

The Hydro Coach app displays a pop-up window where you can modify the interval to your desired value. Enter your value and tap OK.

An alternative to calculating the interval is presented in the second option named Smart. It calculates how many times you need to refill your water bottle (favorite vessel) to fulfill your daily goal. The interval is then calculated using the 9 AM to 9 PM period set to be used for your liquid intake. Touch the default 250 ml capacity to change it to the size of your bottle.

If your vessel is graded using a different unit, use Google to translate to milliliters. Choose the size that best fits your vessel.

The result is a regular reminder at fixed intervals calculated by Hydro Coach.

How to input your liquids intake with Hydro Coach

After the initial setup, you are ready to use the Hydro Coach app. The first thing you need to do is to input your liquid intakes in the app. Every time you drink something, enter the quantity of liquid you drank in the app. On the main screen of the app, look for a button with a big plus sign in the center-bottom of the screen. Tap the button to enter your drink.

Hydro Coach loads a screen with different sizes of water you can choose from to enter your drink.

If you scroll down on the screen, you discover many more options that include drinks other than water. They are marked with different colors and different icons. Once you have identified the option that corresponds best to your drink, tap on it.

You are returned to the main screen, and the drink is added to the daily progress. This progress is marked by updating the total quantity of liquids for today written inside the circle in the middle of the screen. The progress is marked on the circle as well with the color and the size of your liquid intake.

If you decide you want different choices for the liquids intake, you can edit the existing options by tapping the three-dot button in the top-right corner of each choice. For new options, scroll until the end of the list and tap the plus sign.

To learn more about Hydro Coach, the stats that it shares with users, how to connect it with other fitness platforms, and what is different between the free and the Pro version, go to the second page of this review.

Related posts

• Få mere at vide om dine følelser og humør med Daylio

• 6 bedste gratis Android-apps til at holde op med at ryge

• Gennemgå ESET Parental Control: Beskyttelse af dine børn på Android!

• Gennemgå ESET Mobile Security: Fremragende beskyttelse til Android-enheder

• Hvordan Samsungs smarte løsninger hjalp mig med at bekæmpe allergier -

• Gennemgå CyberGhost: En af de bedste VPN'er, man kan købe for penge

• Fitbit Versa 2 anmeldelse: Et smartwatch med fantastisk fitness tracking!

• Xiaomi Mi Smart Band 6 anmeldelse: Fitness tracker til stor værdi -

• Sharp UA-HD60E-L anmeldelse: Luftrenser med befugtning

• Sikkerhed for alle - Gennemgå Kaspersky Total Security

• Anmeld Fitbit Alta: En stilfuld fitnessledsager!

• En langvarig brugers anmeldelse af Fitbit Charge HR

• Sikkerhed for alle - Gennemgå Bullguard Premium Protection

• Huawei W1 smartwatch anmeldelse - Stilfuld teknologi

• Sådan gemmer du dit EU Digital COVID-certifikat på Android-enheder

• Xiaomi Mi Watch Lite anmeldelse: Prisbilligt, lille smartwatch -

• Xiaomi Mi Band 6, Mi Watch Lite eller Mi Watch: hvilken er den rigtige for dig?

• Gennemgå Mio Cyclo 200 - Er det det bedste inden for cykelnavigation?

• Gennemgå Huawei P20 Pro: En af de bedste smartphones i 2018

• Fitbit Charge 2 anmeldelse: En af de bedste fitnesstrackere, man kan købe for penge!