Giv dine øjne en pause fra computeren med Pause4Relax

Dette indlæg går ud til alle jer strenge pc- og bærbare brugere, inklusive mig (big time!). Og med strenge brugere mener jeg især softwareudviklere, forfattere, bloggere, forskere, grafiske & webdesignere, og alle de af jer, der simpelthen er afhængige af denne vidunderlige maskine. Det er med rette blevet sagt, at teknologi kræver mere! Overbrug af computere forårsager nogle fysiske lidelser, såsom øjenbelastning , skoliose , synsforstyrrelser, karpaltunnelsyndrom , hovedpine og rygsmerter - især hvis du er over 40 år(over 40) . De kan også skade den enkeltes mentale sundhed.

Giv dine øjne en pause fra computeren

Jeg ved, hvor svært det faktisk er at holde en pause og give vores stakkels øjne en velfortjent pause fra computerskærmen. Vi er ikke klar over, hvor skadelige disse monitorbølger er for øjnene, og at overanstrengelse af dem kan føre til helbredsproblemer som hovedpine, tørre/brændende/røde øjne, følsomhed over for lys, vanskeligheder med at skelne mellem papir og monitor (dette sker for at mig nogle gange :( )og sløret eller dobbeltsyn. Netop hvis vi ikke tager små, hyppige pauser fra monitoren, er vores øjne dømt, det skylder vi dem!

anstrengte øjne

Pause4Relax Et must-download for alle pc-brugere

Så her er et simpelt, men supereffektivt værktøj, som kan hjælpe os med at begrænse øjenskader længere fremme. Pause4Relax er ideel til folk, der ikke kan lade være med at se og arbejde på computeren og blive ved med at torturere deres øjne i timevis. Og helt ærligt, tidspunktet for at støde på denne applikation kunne ikke være mere rigtigt, da jeg i disse dage anstrenger mine øjne til ingen grænser!

Sådan virker Pause4Relax

Mens DimScreen blot gør skærmen mørkere. Pause4Relax er som en påmindelse fra computeren, som aktiveres efter hvert 30. minut, sænker skærmens lysstyrke og giver dig et par minutter (5, som standard) til at slappe af i dine øjne. Softwaren giver brugeren fleksibilitet til at tilpasse indstillingerne, bedst egnet til dem. Så hvis du føler, at du kan tage en pause efter 45-60 minutter, skal du ændre indstillingerne i overensstemmelse hermed. Applikationen giver dig også mulighed for at springe afslapningstiden over og tilføje flere minutter, hvis alt du behøver er at slappe mere af. Mens du spiller spil eller ser film, kan du deaktivere applikationen og derefter genoptage senere.

Pause4 Slap af

Pause4Relax er en ekstremt let applikation og kan køre på minimum systemkonfiguration. Det er en bærbar applikation; derfor er det ikke nødvendigt at installere det, bare dobbeltklik for at køre programmet på din pc eller bærbare computer. Brugere af Windows 7 og nyere kan ændre deres systems startindstillinger for at indlæse applikationen, mens de logger på deres system.

pause-for-slappe-løb

Pause4Relax gratis download

Og hvis vores øjne føles meget bedre og afslappede efter at have brugt denne vidunderlige applikation, så del dine synspunkter med os. Du kan(here)(here) downloade Pause4Relax herfra .

WorkRave er en anden gratis software, som du måske vil tjekke ud. Det hjælper med genopretning og forebyggelse af Repetitive Strain Injury ( RSI ) som Carpal Tunnel Syndrome . Programmet advarer dig ofte om at tage mikropauser, hvilepauser og begrænser dig til din daglige grænse.

Tag også et kig på disse lysstyrkekontrolsoftware(brightness control software) .(Take a look at these brightness control software too.)



Karla Forsberg

About the author

"Jeg er freelance-ekspert i Windows og Office. Jeg har over 10 års erfaring med at arbejde med disse værktøjer og kan hjælpe dig med at få mest muligt ud af dem. Mine færdigheder omfatter: at arbejde med Microsoft Word, Excel, PowerPoint og Outlook; skabe web sider og applikationer; og hjælpe kunder med at nå deres forretningsmål."


Related posts