Hvis du hører udtrykket  Cybersyge^{(Cybersickness)} for første gang, skal du ikke være bekymret, hvis du bruger PC meget. Cybersyge hænger^{(Cybersickness)} tæt sammen med VR-syge^{(VR Sickness)} , som med enkle ord kan sammenlignes med Motion Sickness i det virkelige liv. Har du ofte følt dig svimmel, når du rejser i bil eller følt, at du kaster op, når du sidder i en bus? Dette kaldes køresyge^(Motion) . Denne ubalance får det indre øre til at tænke, at du skal balancere dig selv og deraf resultatet. Det indre øre er ansvarlig for at sende et reflekssignal for at beskytte din krop mod skader, når din krop kommer ud af balance. Lad os i dette indlæg lære om Cybersickness eller VR Sickness. Vi vil se nærmere på dens definition, årsager, symptomer, behandlinger.

Hvad er Cybersyge^{(Cybersickness)} eller VR-sygdom^{(VR Sickness)}

Når du spiller VR-spil, sker det samme. De fleste VR-spil involverer meget bevægelse, tilfældige fald, handlinger du skal tage for at spille spil, får dit indre år til at føle, at du skal balancere din krop. Mens dit sind ved, at du er i VR, når du bærer VR-headset, opfatter dine øjne dette som virkelighed, og den samme form for køresyge starter.

Årsager til  Cybersyge^{(Cybersickness)} eller VR-sygdom^{(VR Sickness)}

Men folk, der aldrig har følt køresyge, kan ganske nemt få Cybersickness eller VR-syge . ^{(VR Sickness)}Der er en logisk grund til det. VR-headset bruger tre sensoriske systemer – visuelle, vestibulære og proprioceptive. Hvis systemet er perfekt, og de handlinger, der sker i den virtuelle verden, er de samme som i den virkelige verden, ville tingene ikke have forårsaget et problem. Men det sker ikke.

Hvis vores øjne opfatter et øjeblik, der er ude af synkronisering, selv med et par millisekunder, er kroppens reaktion forsinket eller forhastet, dvs. kroppen reagerer ikke rettidigt. Sig, hvis du vil ud af en bus i bevægelse, men du vil være ude af balance, hvis du indser, at bussen allerede var i bevægelse kun få sekunder senere. Ethvert VR-headset, som har en dårlig opdateringshastighed for sine linser, vil give problemer.

Du skal være smart, når du køber et VR-headset. Her er listen over almindelige ting, du skal tjekke:

• VR-skærm i høj opløsning.
• OLED-skærme over LCD-skærme.
• Trackere har sub-millimeter hovedsporing for at minimere forsinkelsen.
• Frames-per-second ( FPS ) bør matche opdateringshastigheden for den bedste oplevelse.
• Brug en pc med høj grafik og hardwareunderstøttelse, da det påvirker framerates.

Symptomer på Cybersyge

Hvis du ikke er i stand til at spille VR-spil i længere tid og har brug for konstante pauser, lider du af sygdommen. Mange gange vil du ikke være i stand til at spille de spil, der er så enkle som en rutschebane eller en sygdomsfølelse, mens du ser dig omkring i spillet, især i et ikke-fladt terræn.

Forholdsregler^{(Precautions)} og  behandling^(Treatment) for VR-sygdom^{(VR Sickness)}

Udover at vælge den rigtige hardware, både VR-headset, en superhurtig pc, skal du tage visse forholdsregler, som vil hjælpe dig med at løse dette problem. Husk dog, at hvis du konstant er involveret i det forkerte hardware, vil sygdommen dukke op igen.

Hold pauser, når du er i VR:^{(Take breaks when in VR:)}  Mange VR-spil har situationer, hvor du ikke behøver at foretage dig noget. Det kan være en pause, en cutscene eller noget lignende. Du kan lukke øjnene under disse scenarier. På den måde vil dine øjne og dit indre år synkroniseres.

Fortsæt med at trække vejret: ^{(Keep Breathing: )} Det er ikke en stor sag at gå glip af noget vejrtrækning, når du spiller et spil. Jeg spillede et par intense Xbox -spil^(Games) , og efter at have afsluttet, tog jeg en lang dyb indånding. Normalt vælger kroppen at trække vejret overfladisk, når du har travlt, og det skal du også sørge for i VR, som du gør i en træning. Dyb vejrtrækning er vigtig her.

Sit & Play:  Mange VR-spil behøver ikke, at du står og spiller. Alt de behøver er håndbevægelse eller minimal kropsbevægelse.  Spil^(Play) disse spil, mens du sidder i en behagelig og sikker stol. Sørg^(Make) for at vælge din stol korrekt. Du ønsker ikke at samle en plastikstol op, som nemt kommer ud af balance. Se i stedet om du kan komme op på en sofa, og sørg for at gulvet ikke gør meget ondt. Du vil ikke have nogen idé om den virkelige verden, når du er i VR.

Skift visningsafstand eller FOV:  ^{(Change View distance or FOV:  )} Spil ikke VR-spillene tæt på. Hold udsigten på afstand. VR-headset giver dig mulighed for at ændre denne synsafstand for FOV og finde en afstand, der er behagelig for dig. Bevæg dig lidt rundt, og se om din kropsrespons er positiv, hvis ikke juster yderligere, indtil du finder den.

Et cool behageligt miljø:^{(A cool comfortable environment: )} Når du spiller i VR, skal du sætte det op på et sted, der trøster dig. Et AC-rum foretrækkes, så når din krop bliver høj, kan den eksterne kølige temperatur tage sig af det. Du ønsker ikke at spille i et miljø, der får dig til at svede og varmer dig.

Hold regelmæssige pauser:^{(Take regular breaks:)} VR er vanedannende, ligesom enhver gaming, og du skal holde regelmæssige pauser ligesom i gaming. Alt, der er langvarigt, trækker for meget energi fra krop og sind. Du er nødt til at vende tilbage til den virkelige verden for at finde din balance. En lille pause, pause i spil, en længere pause efter en intens omgang med spillet hjælper.

Fokus på et punkt: ^{(Focus on a point: )} Når du spiller intensive spil, skal du kigge her og der. Dette forårsager svimmelhed. Sig^(Say) , for eksempel, kan et rutsjebane VR-spil gøre det. Den bedste måde at overvinde svimmelheden på er at fokusere på punktet i et par sekunder eller endda et minut. Kig måske ned på dit ben eller dine sko, hvis scenerne hele tiden skifter omkring dig. Dette vil reducere svimmelhed.

Gør din krop klar til VR:^{(Get your body ready for VR:)} Hvis du er ny til VR, så lad være med at springe ud i et spil med høj intensitet. Start langsomt, og giv din krop lidt tid til at tilpasse sig det. Download nogle gratis VR-spil, som hjælper dig, og din krop forstår, hvad der foregår i VR. Du skal stadig følge alt, hvad jeg sagde ovenfor.

Spørg eksperterne:^{(Ask the experts:)} Dette gælder næsten alt i livet, ethvert liv, virtuelt eller virkeligt. Der er denne super Reddit-tråd^{(super Reddit thread)} , hvor en forbruger fiksede sin VR-sygdom ved at tilføje overlejring i hans visning. Disse uigennemsigtige/halvgennemsigtige kanter reducerede hans kvalme og hovedpine. Mere om dette på ncbi.nlm.nih.gov .

Til sidst, hvis intet hjælper, søg en læge^(Doctor) . Vær^(Don) ikke bange, og det er for det meste i værste tilfælde. Du skal muligvis tage forholdsregler i et par dage, men tingene vil være i orden.

Så kom du nogensinde i en situation, hvor tingene kom af vejen eller måske lige startede? Hvad gjorde du? Fortæl os det i kommentarerne.^{(So, did you ever got yourself in a situation where things got out of the way or maybe just started? What did you do? Let us know in the comments.)}

What is Cybersickness or VR Sickness? Symptoms Precautions Treatment

If you arе heаring the term Cybersickness for the first time, don’t be worried if you use PC a lot. Cybersickness closely relates to VR Sickness which in simple words can be compared to Motion Sickness in real life. Have you often felt getting dizzy when traveling in a car or felt vomiting when on a bus?  This is called Motion sickness. This imbalance causes the inner ear to think that you need to balance yourself and hence the result. The inner ear is responsible to send a reflex signal to safeguard your body from injury when your body goes out of balance.  In this post, let’s learn about Cybersickness or VR Sickness. We will look into its definition, reasons,  symptoms, treatments.

What is Cybersickness or VR Sickness

When playing VR games, the same thing happens. Most VR games involve a lot of movement, random falls, actions you need to take to play games, make your inner year feel that you need to balance your body. While your mind knows you are in VR, when wearing VR headsets, your eyes perceive this as reality, and the same kind of motion sickness kicks in.

Reasons for Cybersickness or VR Sickness

However, people who never felt motion sickness can get Cybersickness or VR Sickness quite easily. There is a logical reason for it. VR headset uses three sensory systems–visual, vestibular, and proprioceptive. If the system is perfect, and the actions happening in the virtual world are the same as in the real world, things would not have caused a problem. But that doesn’t happen.

If our eyes perceive a moment which is out of sync, even by a few milliseconds, the response taken by the body is delayed, or rushed i.e. body doesn’t respond timely. Say if you want to get out of a moving bus, but you will be out of balance if you realize that the bus was already moving only a few seconds later. Any VR headset which has a poor refresh rate for its lenses will cause problems.

You need to be smart when buying a VR headset. Here is the list of common things you need to check:

• High-Resolution Display VR.
• OLED displays over LCD displays.
• Trackers have sub-millimeter head tracking to minimize the delay.
• Frames-per-second (FPS) should match the refresh rate for the best experience.
• Use a PC with high graphics and hardware support as it affects framerates.

Symptoms of Cybersickness

If you are not able to play VR games for long and need to take constant breaks, you are suffering from the sickness.  Many a time you won’t be able to play the games which are as simple as a roller coaster or sickness feeling while looking around in the game, especially in a non-flat terrain.

Precautions & Treatment for VR Sickness

Apart from choosing the right hardware, both VR headset, a superfast PC, you need to take certain precautions which will help you fix this problem. However, do remember that if you are constantly involved in the wrong hardware, the sickness will show up again.

Take breaks when in VR: Many VR games have situations where you don’t need to take any action. It could be a break, a cutscene or anything similar. You can close your eyes during these scenarios. That way, your eyes, and your inner year will come into sync.

Keep Breathing: It’s not a big deal to miss some breathing when playing a game. I played a few intense Xbox Games, and after finishing, I would take a long deep breath. Usually, the body chooses to take a shallow breath when you are in a rush, and you need to take care of this in VR as well, as you do in a workout. Deep breathing is important here.

Sit & Play: Many VR games don’t need you to stand, and play. All they need is hand movement or minimal body movement.  Play those games while sitting in a comfortable, and safe chair. Make sure to choose your chair correctly. You don’t want to pick up a plastic chair which gets out of balance easily. Instead see if you can get on a sofa, and make sure the floor doesn’t hurt much. You will have no idea of the real world when in VR.

Change View distance or FOV:  Don’t play the VR games up close. Keep the view at a distance. VR headsets do allow you to change this view distance of FOV and find a distance which is comfortable for you. Move around a bit, and see if your body response is positive, if not further adjust till you find it.

A cool comfortable environment: When gaming in VR, set it up at a place which comforts you. An AC room is preferred so when your body gets high, the external cool temperature can take care of it. You do not want to play in an environment which makes you sweat, and heats you up.

Take regular breaks: VR is addictive, just like any gaming, and you need to take regular breaks just like in gaming. Anything which is pro-longed draws too much energy from body and mind. You need to come back to the real world to find your balance. A small break, pause games, a longer break after an intense session of the game helps.

Focus on a point: When playing intensive games, you need to look here, and there. This causes dizziness. Say, for example, a roller coaster VR game can do that. The best way to beat the dizziness is to focus on the point for a few seconds or even a minute. Maybe look down at your leg or shoes if the scenes are constantly changing around you. This will reduce dizziness.

Get your body ready for VR: If you are new to VR, then don’t jump into a game of high intensity. Start slow, and give your body some time to adjust to it. Download some free VR games which help you, and your body understands what’s going around in VR.  You will still need to follow everything I had said above.

Ask the experts: This applies to almost everything in life, any life, virtual or real. There is this super Reddit thread where a consumer fixed his VR sickness by adding overlay in his view. Those opaque/semi-transparent borders reduced his nausea and headache. More on this on ncbi.nlm.nih.gov.

Lastly, if nothing helps, seek a Doctor. Don’t be scared, and it’s mostly in a worst-case scenario. You may have to take precautions for a few days, but things will be alright.

So, did you ever got yourself in a situation where things got out of the way or maybe just started? What did you do? Let us know in the comments.

Related posts

• Sådan spiller du trådløse PC VR-spil på Oculus Quest med Virtual Desktop

• De 7 bedste PlayStation VR-spil

• 10 bedste gratis VR-spil, du kan spille nu

• Parsec lader dig streame spil fra din Windows-computer

• 10 bedste kampspil til Xbox One

• Sådan spiller du ethvert Xbox-spil på Windows 11/10 pc

• Sådan flyttes Steam-spil til et andet drev eller en anden mappe i Windows 11/10

• Sådan får du Sea of ​​Thieves Huntress galionsfigur

• Ret fejlkode 664640 i Call of Duty Modern Warfare eller Warzone-spil

• COD Warzone Lagging eller have FPS Drops på Windows 11/10 PC

• Spil går ned efter opgradering til den nyeste version i Windows 11/10

• Sikkerhedskopier, gendan, migrer Oculus Rift-spilfiler med vrBackupper

• Fix Kunne ikke initialisere BattlEye Service, driverindlæsningsfejl (1450)

• Ret Epic Games fejlkode AS-3: Ingen forbindelse på Windows 11/10

• Bedste HTML5-browserspil at spille for sjov

• Hitman 3 vil ikke starte på Windows PC

• Skærmskærmen dæmpes og bliver mørk, når du spiller fuldskærmsspil på pc

• Sådan kommer du i gang med Sea of ​​Thieves og fuldfører den første rejse

• Bedste gratis Mountain Sports-spil til Windows 10 PC

• Ret hukommelsesfejl 13-71 i Call of Duty Modern Warfare og WarZone