For hver dag, der går, er vores smartphones blevet en mere og mere integreret del af vores liv. Det er blevet et normalt fænomen at bruge mindst 6-7 timer på at stirre på telefonens skærm. Udover det bruger vi også en anstændig mængde tid på at arbejde på vores computere og bærbare computere. Nu udsender alle disse enheder et bestemt blåt lys, som ikke er godt for dine øjne.

At bruge flere timer på at stirre på vores mobilskærm fører til adskillige problemer som belastning af øjet, hovedpine og endda kvalme i nogle tilfælde. Langvarig eksponering for blåt lys forhindrer dannelsen af søvnfremkaldende hormon (melatonin). Som et resultat bliver søvnløshed mere og mere almindelig i dag. Vi forstår, at det ikke er muligt at reducere skærmtiden i den moderne livsstil, men heldigvis er der måder at reducere eksponeringen for blåt lys på.

Android -smartphones kommer nu med et indbygget blåt lys-filter. Du kan blot aktivere den for at reducere den blå lysudsendelse fra din telefon. Grundprincippet bag et blåt-lys-filter er, at det tilføjer et gulligt lag på din skærm, som undertrykker den blå lysudsendelse. Afhængigt af OEM kan dette filter også kaldes læsetilstand^(Read) eller nattilstand^(Night) . I denne artikel vil vi diskutere dette og også lære, hvordan du aktiverer det.

Sådan aktiveres Blue Light Filter på Android

Der er dybest set et par måder at aktivere det blå lysfilter eller nattilstand^(Night) på din Android -enhed. Du kan enten bruge det standard indbyggede blåt lys-filter fra din OEM eller bruge nogle tredjepartsapps. Hvis du ikke finder noget indbygget blåt lysfilter, er sidstnævnte den eneste mulige mulighed for dig. Lad os tage et detaljeret kig på begge disse muligheder og lære, hvordan du aktiverer dem.

Metode 1: Brug standardsystemet Blue Light Filter^{(Method 1: Use the Default System Blue Light Filter)}

De fleste af Android -smartphone-mærkerne har deres egen brugerdefinerede brugergrænseflade. Selvom de er baseret på standard Android , er der flere ændringer og tilpasninger i brugergrænsefladen. Som et resultat heraf kan det blå lys-filter være til stede som nattilstand^(Night) , læsetilstand^(Read) osv. Nedenstående er en trinvis vejledning til at aktivere det blå lys-filter på din enhed.

1. Den første ting, du skal gøre, er at åbne Indstillinger^{(open Settings)} på din enhed.

2. Tryk derefter på indstillingen Display.^{( tap on the Display option.)}

tryk på indstillingen Display. | Sådan aktiverer du det blå lys-filter på Android

3. Her finder du muligheden Eye Comfort^{(Eye Comfort option)} . Tryk på den.

Her finder du muligheden Eye Comfort. Tryk på den. | Sådan aktiverer du det blå lys-filter på Android

Bemærk:^(Note:) Afhængigt af din OEM kan det betegnes anderledes, såsom læsetilstand^(Reading) , natlys^{(Night Light)} osv.

Læsetilstand på Android

4. Slå nu blot kontakten^{(toggle on the switch)} til ved siden af Aktiver^(Enable) -indstillingen, og det blå lys-filter vil blive aktiveret.

slå kontakten til ved siden af indstillingen Aktiver

5. Du vil se, at din skærm vil have et gulligt skær. Farvetemperaturen kan justeres ved hjælp af skyderen.^{( The color temperature can be adjusted using the slider.)}

6. Hvis du trækker det mod den varmere^(Warmer) ende, vil det gullige skær øges, og at trække det mod den køligere ende vil have den modsatte effekt.

træk den mod den varmere ende, så vil det gullige skær øges

7. Du kan også indstille en tidsplan for automatisk at tænde og slukke for det blå lys-filter. Ideelt set vil vi anbefale dig at aktivere blålysfilteret om natten, så det ikke påvirker din søvncyklus.

8. At skære ned på den blå lysudledning om natten vil forbedre melatonindannelsen og dermed forbedre dit helbred.

9. Det eneste, du skal gøre, er at aktivere vippekontakten ved siden af indstillingen Planlagt.^{(enable the toggle switch next to the Scheduled option.)}

aktiver vippekontakten ved siden af indstillingen Planlagt.

10. Derefter kan du indstille start- og sluttidspunktet^{(set the Start and End time)} for filteret, og det blå lys-filter vil blive aktiveret på din enhed i denne periode.

Metode 2: Brug tredjepartsapps^{(Method 2: Use Third-Party apps)}

Hvis du ikke kan finde et indbygget blåt lysfilter, så kan du blot downloade en app til det fra Play Butik^{(Play Store)} . Der er hundredvis af gratis tredjepartsapps, der aktiverer et blåt lysfilter på din telefon. Nogle af disse apps kommer med yderligere funktioner såsom muligheden for at vælge farven på filteret, justere intensiteten, tilføje en genvej på startskærmen eller indstillinger for hurtig^(Quick) adgang osv. I dette afsnit vil vi diskutere nogle af de bedste tredje- fest blåt lys filter apps tilgængelige i Play Butik^{(Play Store)} .

1. Bluelight Filter

Bluelight Filter er en fremragende app, der tilbyder så meget mere end dit standard blå lys filter. Du kan vælge mellem en række nuancer og farver, der skal bruges som filter. Mange mennesker er ikke komfortable med det gule standardfilter og finder grøn farve mere beroligende. Du kan også vælge intensiteten af filteret. Det giver dig også mulighed for at tilføje en skifte-widget på startskærmen og en knap med et enkelt tryk på indstillingerne for hurtig^(Quick) adgang. Det er en lille og let app, som vi vil anbefale alle at prøve én gang.

2. Tusmørke^{(2. Twilight)}

Twilight er en anden gratis filterapp til blåt lys, der varmt anbefales. Den er tilgængelig til både smartphones og computere. Den har et rødt lysfilter i stedet for det klassiske gule. Intensiteten, farvetemperaturen og skærmens dæmpning kan justeres ved hjælp af skydere. Appen hævder at forbedre melatoninsekretionen og forbedre søvncyklussen.

Anbefalede:^{(Recommended:)}

5 måder at ordne din Android-telefon, der ikke tænder^{(5 Ways to Fix Your Android Phone That Won’t Turn ON)}
Sådan overføres filer fra Android internt lager til SD-kort^{(How To Transfer Files From Android Internal Storage To SD Card)}
Sådan fremskynder du en langsom Android-telefon^{(How To Speed Up A Slow Android Phone)}

Med det kommer vi til slutningen af denne artikel. Vi håber, at du finder denne information nyttig, og du var i stand til at aktivere det blå lys-filter på din Android-telefon. ^{(activate the blue light filter on your Android phone.)}Langvarig eksponering for blåt lys kan have en skadelig effekt på dit helbred. Det skader ikke kun dit syn, men forhindrer også melatoninproduktion, som fører til søvnløshed og andre relaterede problemer. Brug af et blåt lysfilter kan gå langt i at opretholde et sundt liv i denne teknologiafhængige verden.

How to Activate the Blue Light Filter on Android

With every passing day, our smartphones have becomе a more and morе integrаl part of oυr lives. It has becоme a normal phenomenon to spend at lеаst 6-7 hours staring at the phone’s screen. Apart from that we also spend a decent amount of time wоrking on our computers аnd laptops. Now all these devices emit a certain blue light that is not good for your eyes.

Spending several hours staring at our mobile screen leads to several problems like strain in the eye, headache, and even nausea in some cases. Prolonged exposure to blue light prevents the formation of sleep-inducing hormone (melatonin). As a result, insomnia is becoming more and more common nowadays. We understand that it not possible to reduce screen time in the modern lifestyle, but thankfully there are ways to reduce blue light exposure.

Android smartphones now come with a built-in blue light filter. You can simply enable it to reduce the blue light emission from your phone. The basic principle behind a blue-light filter is that it adds a yellowish layer on your screen which suppresses the blue light emission. Depending on the OEM this filter might also be called the Read mode or Night mode. In this article, we will be discussing this and also learn how to activate it.

There are basically a couple of ways to activate the blue light filter or Night mode on your Android device. You can either use the default built-in blue light filter provided by your OEM or use some third-party apps. In case you do not find any built-in blue light filter then the latter is the only feasible option for you. Let’s take a detailed look at both these options and learn how to activate them.

Method 1: Use the Default System Blue Light Filter

Most of the Android smartphone brands have their own custom user interface. Although they are based on stock Android there are several modifications and customizations in the user interface. As a result, the blue light filter might be present as Night mode, Read mode, etc. Given below is a step-wise guide to enable the blue light filter on your device.

1. The first thing that you need to do is open Settings on your device.

2. After that tap on the Display option.

tap on the Display option. | How to activate the blue light filter on Android

3. Here, you will find the Eye Comfort option. Tap on it.

Here, you will find the Eye Comfort option. Tap on it. | How to activate the blue light filter on Android

Note: Depending on your OEM it might be termed differently such as Reading mode, Night Light, etc.

Reading Mode on Android

4. Now simply toggle on the switch next to the Enable option and the blue light filter will be activated.

toggle on the switch next to the Enable option

5. You will see that your screen will have a yellowish tinge. The color temperature can be adjusted using the slider.

6. If you drag it towards the Warmer end then the yellowish tinge will increase and dragging it towards the cooler end will have the opposite effect.

drag it towards the Warmer end then the yellowish tinge will increase

7. You can also set a schedule to automatically turn on and turn off the blue light filter. Ideally, we will recommend you to activate the blue light filter at night so that it does not affect your sleep cycle.

8. Cutting down on the blue light emission at night will improve melatonin formation and thus improve your health.

9. All that you need to do is enable the toggle switch next to the Scheduled option.

enable the toggle switch next to the Scheduled option.

10. After that you can set the Start and End time for the filter and the blue light filter will be activated on your device for this period.

Method 2: Use Third-Party apps

If you are unable to find a built-in blue light filter, then you can simply download an app for that from the Play Store. There are hundreds of free third-party apps that will activate a blue light filter on your phone. Some of these apps come with additional features like the ability to choose the shade of the filter, adjust the intensity, add a shortcut on the home screen or Quick access settings, etc. In this section, we will discuss some of the best third-party blue light filter apps available on the Play Store.

1. Bluelight Filter

Bluelight Filter is an excellent app that offers so much more than your default blue light filter. You can choose from an array of shades and colors to use as a filter. A lot of people are not comfortable with the default yellow filter and find green color more soothing. You can also select the intensity of the filter. It also allows you to add a toggle switch widget on the home screen and a one-tap button on the Quick access settings. It is a small and light app that we would recommend everyone to try once.

2. Twilight

Twilight is another free blue light filter app that comes highly recommended. It is available for both smartphones and computers. It has a red light filter instead of the classic yellow. The intensity, color temperature, and screen dim can be adjusted using sliders. The app claims to improve melatonin secretion and improve the sleep cycle.

Recommended:

With that, we come to the end of this article. We hope that you find this information helpful and you were able to activate the blue light filter on your Android phone. Prolonged exposure to blue light can have a detrimental effect on your health. It not only damages your eyesight but also prevents melatonin production which leads to insomnia and other related problems. Using a blue light filter could go a long way in maintaining a healthy life in this tech-dependent world.

Katharina Danielsson

About the author

Jeg er professionel software reviewer med over 10 års erfaring. Jeg har skrevet og anmeldt mange forskellige typer software, inklusive men ikke begrænset til: Microsoft Office (Office 2007, 2010, 2013), Android-apps og trådløse netværk. Mine kompetencer ligger i at give objektive og detaljerede anmeldelser af programmer/applikationer, som andre kan bruge som referencemateriale eller til eget arbejde. Jeg er også ekspert i MS office-produkter og har tips til, hvordan du bruger dem effektivt og effektivt.

Sådan aktiveres Blue Light Filter på Android

Sådan aktiveres Blue Light Filter på Android

Metode 1: Brug standardsystemet Blue Light Filter^{(Method 1: Use the Default System Blue Light Filter)}

Metode 2: Brug tredjepartsapps^{(Method 2: Use Third-Party apps)}

How to Activate the Blue Light Filter on Android