Fitness+ -appen på iPhone eller iPad er en fantastisk app til at spore din træning. Men det er sandsynligt, at du bærer et Apple Watch for at spore, hvad du laver. Du spekulerer måske på, om det er muligt at bruge appen uden uret til at træne. 

Selvom det er muligt at bruge Fitness+ uden et Apple Watch i nærheden af ​​dig, skal du stadig have et for at kunne konfigurere selve appen for første gang. Men hvis du har glemt dit ur, eller det løb tør for batteri^{(ran out of battery)} , burde du stadig kunne bruge appen. 

Sådan bruger du Fitness+ uden dit Apple Watch . 

Start af træning uden dit Apple Watch^{(Starting a Workout Without Your Apple Watch)}

Hvis du ikke ejer et Apple Watch , er den eneste måde, du kan se Fitness+ -videoerne på, ved at få fingrene i et Apple Watch bare for at udføre den indledende opsætning fra din telefon. Desværre bliver du nødt til at parre uret, installere Apple Watch -appen og slutte det til din enhed, som om du ejer det. Vi diskuterer dette mere detaljeret nedenfor. 

Når du åbner Fitness+ på din iPhone eller iPad, vil din enhed ikke finde dit Apple Watch , beder dig om at parre den. ^{(to pair it.)}Du bør dog også se en mulighed, der siger Træn uden ur^{(Work Out Without Watch)} . Du kan trykke på dette og begynde at bruge appen alligevel. Selvfølgelig vil du ikke kunne se nogen af ​​dine træningsmålinger, som du plejer. 

Denne mulighed for at bruge Fitness+ uden dit Apple Watch vil kun være tilgængelig for dig på iPhone og iPad, ikke på Apple TV . Hvis du vil se din træning fra dit tv, skal du parre dit Apple Watch igen. Eller du kan tilslutte din iPhone/iPad til dit TV med en HDMI -adapter. 

Du vil kun kunne se de videoer, Fitness+ tilbyder. De oplysninger, der indsamles af Apple Watch , vil ikke være tilgængelige med videoen. 

Aktivitetslog vil blive påvirket^{(Activity Log Will Be Affected)}

Hvis du begynder din Fitness+ -træning uden dit Apple Watch , da målinger såsom kalorier eller tid ikke spores, tæller din træning ikke med i dine Fitness- aktivitetsringe. Det betyder, at du ikke får tilføjet nogen af ​​dine statistikker til dine ringe for at gå i retning af at lukke dem. 

Hvis dette ikke er for stort for dig, og du ikke har noget imod de manglende oplysninger, kan du gå videre og bruge Fitness+ -appen til at træne uden dit Apple Watch . Bare^(Just) husk på, at din statistik for andre apps, der er forbundet til dit Apple Watch , muligvis ikke er så nøjagtige. 

Igen, få dit Apple Watch til din træning. På denne måde vil du være i stand til at få en nøjagtig måling af din tid, og det vil tælle med til at lukke dine aktivitetsringe. Det kan ellers være frustrerende at vide, at du har udført mere arbejde, end det dukker op.  

Hvad hvis jeg ikke har et Apple Watch?^{(What If I Don’t Have an Apple Watch?)}

Apple Fitness+ er beregnet til at blive brugt sammen med Apple Watch . Appen blev skabt til problemfrit at integrere, hvad Apple Watch sporer. Uden Apple Watch får du kun træningsvideoer  fra Fitness+

Hvis du er interesseret i Apple Watch 's fitness-sporingsfunktioner, er det bestemt værd at købe et. En af de største dele af Apple Watch er at spore dit helbred. Så hvis det er noget, du vil gøre eller føler, at det kan hjælpe din fitnessrejse, så tænk på at foretage investeringen. 

Du kan købe et Apple Watch alt fra $170 til $400 afhængigt af, hvilken serie af ur du køber, og om det er nyt eller brugt. Apple Watch Series 3 er sandsynligvis den bedste valuta for pengene, og den seneste på markedet er Apple Watch Series 6 . 

Hvis du ikke har et Apple Watch og ikke ønsker at købe et, vil du stadig ikke kunne bruge Fitness+ , da du skal bruge et ur for at tilmelde dig appen. Du kan låne en andens Apple Watch for at gøre dette, men Fitness+ er virkelig ikke designet til at gøre meget uden at eje et selv. 

Hvis du køber et Apple Watch nu, før du køber et Fitness+ abonnement, kan du også få dine første 3 måneders Fitness+ gratis. Normalt er det $9,99 om måneden eller $79,99 om året for Fitness+ . Den eneste gang, vi ville sige, at det er OK at bruge en andens Apple Watch til den indledende opsætning, ville være, hvis du abonnerer på Apple One , da Fitness+ allerede er inkluderet. 

Using Fitness+ Without an Apple Watch

Som Fitness+ -bruger har du muligvis brugt Apple Watch til at tilmelde dig appen. Hvis du har mistet dit Apple Watch , er der måder, du kan finde det med din iPhone. Hvis du nogensinde glemmer at bære dit Apple Watch , kan du stadig bruge Fitness+ uden det, men du går glip af integrationen af ​​de to. 

Hvis du ikke har et Apple Watch , og du vil bruge Fitness+ , er det værd at købe uret for at bruge Apple Fitness+ -appen. Du får appen gratis i de første tre måneder og vil være i stand til at spore alle dine fitnessstatistikker, mens du bruger den. 

How to Use Apple Fitness+ Without an Apple Watch

The Fitneѕs+ app on iPhоne or іPad is a great app for tracking your workouts. But, it’s likely you wear an Apple Watch to track whаt you’re doing. Yoυ might wonder if it’s pоssible to use the app without the watch to do your workouts. 

While it’s possible to use Fitness+ without an Apple Watch near you, you’ll still need to have one in order to set up the app itself for the first time. But if you forgot your watch or it ran out of battery, you should still be able to use the app. 

Here’s how to use Fitness+ without your Apple Watch. 

Starting a Workout Without Your Apple Watch

If you don’t own an Apple Watch, the only way you can watch the Fitness+ videos is to get your hands on an Apple Watch just to do the initial setup from your phone. Unfortunately, you’ll have to pair the watch, install the Apple Watch app, and connect it to your device as if you own it. We discuss this in more detail further below. 

Once you open Fitness+ on your iPhone or iPad, if your device does not detect your Apple Watch, it will prompt you to pair it. However, you should also see an option that says Work Out Without Watch. You can tap on this and begin using the app anyway. Of course, you won’t be able to see any of your workout metrics that you usually do. 

This option to use Fitness+ without your Apple Watch will only be available to you on iPhone and iPad, not on Apple TV. If you want to see your workout from your TV, you’ll have to pair your Apple Watch again. Or, you can hook your iPhone/iPad up to your TV with an HDMI adapter. 

You will be able to only watch the videos Fitness+ provides. The information collected by the Apple Watch won’t be available with the video. 

Activity Log Will Be Affected

If you begin your Fitness+ workout without your Apple Watch, since metrics such as calories or time are not being tracked, your workout will not count towards your Fitness activity rings. This means that you won’t get any of your stats added to your rings to go towards closing them. 

If this isn’t too big of a deal for you and you don’t mind the missing information, you can go ahead and use the Fitness+ app to workout without your Apple Watch. Just keep in mind your stats on other apps connected to your Apple Watch may not be as accurate. 

Again, get your Apple Watch for your workout. This way you’ll be able to get an accurate measurement of your time, and it will count toward closing your Activity rings. It might be frustrating otherwise knowing you did more work than what shows up.  

What If I Don’t Have an Apple Watch?

Apple Fitness+ is meant to be used in tandem with the Apple Watch. The app was created to seamlessly integrate what the Apple Watch tracks. Without the Apple Watch, all you really get from Fitness+ is workout videos. 

If you’re interested in the fitness tracking capabilities of the Apple Watch, it’s definitely worth buying one. One of the biggest parts of the Apple Watch is tracking your health. So if that’s something you want to do or feel like it might help your fitness journey, think about making the investment. 

You can buy an Apple Watch anywhere from $170 to $400, depending on which series of watch you buy and whether it’s new or used. The Apple Watch Series 3 is likely the best bang for your buck, and the latest one on the market is the Apple Watch Series 6. 

If you don’t have an Apple Watch and aren’t looking to buy one, you still won’t be able to use Fitness+ as you need a watch to sign up for the app. You could borrow someone else’s Apple Watch to do this, but Fitness+ really isn’t designed to do much without owning one yourself. 

Also, if you buy an Apple Watch now before buying a Fitness+ subscription, you can get your first 3 months of Fitness+ for free. Normally, it’s $9.99 a month or $79.99 a year for Fitness+. The only time we would say it’s OK to use someone else’s Apple Watch for the initial setup would be if you are subscribed to Apple One as Fitness+ is already included. 

Using Fitness+ Without an Apple Watch

As a Fitness+ user, you may have used the Apple Watch to sign up for the app. If you’ve lost your Apple Watch, there are ways you can find it with your iPhone. If you ever forget to wear your Apple Watch, you can still use Fitness+ without it but you’ll miss out on the integration of the two. 

If you don’t have an Apple Watch and you want to use Fitness+, it’s worth buying the watch to use the Apple Fitness+ app. You’ll get the app free for the first three months and will be able to track all your fitness stats while using it. 

Related posts

• Apple Watch-batteridræningsproblemer: 10 bedste rettelser

• Sådan konfigurerer du dit nye Apple Watch

• Sådan sikkerhedskopieres og gendannes et Apple Watch

• Sådan konfigurerer du Apple Watch falddetektion for din sikkerhed

• Apple Watch oplader ikke? 7 rettelser at prøve

• De 4 bedste tredjeparts Apple Watch-opladere

• 5 Bedste Apple Watch Sleep Tracking Apps

• Kan dit Apple Watch eller iPhone hjælpe med at opdage COVID-19? Hvad skal man vide

• Sådan repareres Apple Watch, der ikke låser Mac op

• Sådan sletter eller fjerner du apps på Apple Watch

• 15 bedste watchOS 8 tips og tricks

• De 8 bedste Apple Watch-apps til løbere (2022)

• Sådan tilsluttes Apple Watch til iPhone igen

• Sådan låser du en iPhone op ved hjælp af Apple Watch med en maske på

• De bedste Apple Watch-skiver til sundhed og fitness

• AirPods opretter ikke forbindelse til Apple Watch? Prøv disse 7 rettelser

• Får Apple Watch ikke notifikationer fra iPhone? Prøv disse rettelser

• Sådan kalibrerer du et Apple Watch for bedre fitnesssporing

• Sådan opdaterer du et Apple Watch

• Apple Watch GPS (kun Wi-Fi) vs. Cellular – hvilken skal man købe?