En af de bedste måder at undgå eller reducere øjenbelastning^{(avoid or reduce eye strain)} og hovedpine på, mens du bruger din computer, er at have den korrekte skærmlysstyrke.

For mange Windows 10 -brugere er brug af lysstyrkejusteringstasterne på deres tastaturer en hurtigere måde at manuelt justere lysstyrkeniveauet på deres pc'er. 

Hvis tasterne af en eller anden grund ikke fungerer, som de skal, er der andre metoder, du kan bruge til at justere lysstyrken på din Windows 10-pc.

Sådan justeres lysstyrken på Windows 10^{(How to Adjust Brightness on Windows 10)}

Du kan justere lysstyrkeniveauerne på Windows 10 manuelt eller automatisk baseret på omgivende lys, batterilevetid^{(battery life)} eller ved hjælp af en strømplan.

Sådan justeres lysstyrken manuelt^{(How to Manually Adjust Brightness)}

Du kan justere lysstyrken manuelt fra computerens skærmindstillinger^{(display settings)} , fra dit tastatur eller ved hjælp af Windows Mobilitetscenter^{(Windows Mobility Center)} .

1. For at justere lysstyrken ved hjælp af skærmindstillinger skal du vælge Start > Settings > System .

1. Vælg derefter Skærm^(Display) og gå til sektionen Lysstyrke ^(Brightness) og farve^{(and color)} .

1. Brug skyderen Skift lysstyrke^{(Change brightness)} til at justere lysstyrken efter din smag. Hvis du ikke kan se skyderen, skal du muligvis opdatere skærmdriveren. For at opdatere en forældet driver skal du højreklikke på Start > Device Manager .

1. I vinduet Enhedshåndtering^{(Device Manager)} skal du vælge og udvide kategorien Skærmadaptere^{(Display adapters)} .

1. Højreklik på dit grafikkort, vælg Opdater driver^{(Update driver)} , og følg derefter instruktionerne for at fuldføre processen.

1. Hvis du bruger en anden skærm, skal du ændre lysstyrken ved hjælp af knapperne på skærmen.

Dit tastatur har også dedikerede taster til at justere lysstyrken. Disse taster er placeret ved siden af ​​funktionstasterne^{(function keys)} eller på den øverste række afhængigt af din computers eller dit tastaturs mærke eller mærke.

Til denne vejledning brugte vi en Lenovo bærbar computer, hvis lysstyrkejusteringstaster er placeret på den øverste række af tastaturet ved siden af ​​Print Screen- tasten.

Windows Mobilitetscenter^{(Windows Mobility Center)} er en alternativ måde at manuelt justere lysstyrken på Windows 10 .

1. For at få adgang til Windows Mobilitetscenter^{(Windows Mobility Center)} skal du højreklikke på Start > Mobilitetscenter^{(Mobility Center)} .

1. Fra vinduet Mobilitetscenter skal du bruge skyderen ^{(Mobility Center)}Display Brightness til at justere lysstyrken til det niveau, der er behageligt for dine øjne.

Sådan justeres lysstyrken automatisk^{(How to Automatically Adjust Brightness)}

Du kan justere lysstyrken på Windows 10 automatisk ved at aktivere batterisparefunktionen.

1. For at aktivere batterisparefunktionen skal du vælge Start > Settings > System .

1. Vælg Batteri^(Battery) , og gå derefter til Indstillinger for batterisparer^{(Battery Saver Settings)} .

1. Dernæst skal du markere afkrydsningsfeltet Slå batterisparer automatisk til, hvis mit batteri falder under^{(Turn battery saver on automatically if my battery falls below)} , og derefter justere det procentvise batteriniveau ved hjælp af skyderen.

1. Marker også afkrydsningsfeltet Lavere skærmens lysstyrke, mens du er i batterisparefunktion^{(Lower screen brightness while in battery saver)} .

Sådan bruger du adaptiv lysstyrke til at justere lysstyrken^{(How to Use Adaptive Brightness to Adjust Brightness)}

Adaptiv lysstyrke er en Windows 10-funktion, der automatisk justerer din skærm, så den matcher lysforholdene i dine omgivelser. Funktionen gør dette ved at trykke på de omgivende lyssensorer og er derfor nyttig til at spare på batteriets levetid.

1. For at aktivere adaptiv lysstyrke skal du vælge Start > Settings > System og gå til Skærm^(Display) .

1. Hvis din enhed har en lysstyrkesensor, vil indstillingen Skift lysstyrke automatisk, når lyset ændres^{(Change brightness automatically when lighting changes)} , være tilgængelig, og i så fald skal du indstille den til Til^(On) .

Sådan justeres lysstyrken på Windows 10 ved hjælp af genveje^{(How to Adjust Brightness on Windows 10 Using Shortcuts)}

Der er justeringsgenveje ,^(shortcuts) du kan bruge til at justere lysstyrken på Windows 10 . En af disse genveje involverer at åbne Action Center^{(opening the Action Center)} på proceslinjen og justere lysstyrkeskyderen til dit foretrukne niveau.

1. For at gøre dette skal du vælge meddelelsesikonet^{(Notification )} på proceslinjen og derefter trække lysstyrkeskyderen til det ønskede niveau.

1. Hvis ikonet ikke er tilgængeligt, skal du vælge Start > Settings > System > Notifications & Actions .

1. Vælg Rediger dine hurtige handlinger^{(Edit your quick actions)} .

1. Vælg derefter Add > Brightness   , og vælg derefter Udført^(Done) .

Brug mørkt tema ^{(Use Dark Theme )}

Hvis du synes, det er ubehageligt at bruge timer foran din computer på grund af skærmens lysstyrke, kan du aktivere Windows 10 Dark Theme^{(enable the Windows 10 Dark Theme)} eller bruge Night Light Mode.

Windows 10 Dark Theme er som mørk tilstand,^{(dark mode)} og det hjælper med at reducere øjenbelastning på grund af langvarig computerbrug. Du kan bruge det mørke tema til at vise mørkere toner ved at tilpasse din computers farveskema og dermed gøre det lettere for dine øjne.

Det mørke tema vil automatisk blive anvendt på apps som Mail , Microsoft Store , Calculator og indstillingsmenuer, men du får det muligvis ikke med alle aspekter af Windows 10 . For ikke-Microsoft-apps skal du aktivere mørk tilstand i disse apps.

Se vores guider til, hvordan du aktiverer mørk tilstand på YouTube^{(enable dark mode on YouTube)} , Google-apps eller mørk tilstand på macOS^{( macOS dark mode)} .

Brug Windows 10 Night Light Mode^{(Use Windows 10 Night Light Mode)}

Night Light er et Windows-værktøj, der anvender et blåt lysfilter på skærmen. Værktøjet ændrer ikke lysstyrken på din skærm, men giver en lys-tema-skærm, som også reducerer øjenbelastningen.

1. For at aktivere natlystilstand^{(Night Light Mode)} på Windows 10 skal du vælge Start > Settings > Display .

1. I afsnittet Lysstyrke og farve^{(Brightness and color)} skal du vælge Natlysindstillinger^{(Night light settings)} .

Bemærk^(Note) : Enheder, der bruger Basic Display- eller DisplayLink- drivere, mangler Night Light -tilstand. Derudover gælder funktionen muligvis ikke for alle skærme, hvor du har to eller flere skærme tilsluttet din computer.

1. Vælg Tænd nu^{(Turn on now)} for at aktivere Night Light med det samme.

1. Du kan også slå Planlæg natlys^{(Schedule Night Light)} til Til^(On) . Dette giver dig mulighed for at planlægge, at Night Light skal vises automatisk på et bestemt tidspunkt på dagen.

Du får to muligheder, når du planlægger natlys :^(Light) Solnedgang til solopgang, som aktiverer natlys til automatisk at fade ind og ud fra solnedgang til solopgang. Denne indstilling afhænger af din tidszone.

Alternativt kan du vælge Indstil timer^{(Set hours )} for at indstille dine tilpassede natlysintervaller^{(Night Light)} til dine foretrukne timer. Du kan også bruge skyderen Farvetemperatur om natten^{(Color temperature at night)} til at angive visningsområdet for dit lys.

Styr dine lysstyrkeindstillinger^{(Control Your Brightness Settings)}

Vi håber, du har lært, hvordan du justerer lysstyrken på Windows 10 for at optimere din skærm til øjensundhed og komfort. 

Har du yderligere måder at justere lysstyrken på Windows 10 ? Del med os i en kommentar nedenfor.

How to Adjust Brightness on Windows 10

One of the best ways to avoid or reduce eye strain and headaches while using your computer is to have the correct screen brightness.

For many Windows 10 users, using the brightness adjustment keys on their keyboards is a quicker way of manually adjusting the brightness level on their PCs. 

If, for some reason, the keys fail to work as they should, there are other methods you can use to adjust brightness on your Windows 10 PC.

How to Adjust Brightness on Windows 10

You can adjust the levels of brightness on Windows 10 manually or automatically based on surrounding light, battery life, or using a power plan.

How to Manually Adjust Brightness

You can adjust brightness manually from the computer’s display settings, from your keyboard, or using the Windows Mobility Center.

1. To adjust brightness using display settings, select Start > Settings > System.

1. Next, select Display and go to the Brightness and color section.

1. Using the Change brightness slider, adjust the brightness to your liking. If you don’t see the slider, you may need to update the display driver. To update an outdated driver, right-click Start > Device Manager.

1. In the Device Manager window, select and expand the Display adapters category.

1. Right-click your graphics card, select Update driver, and then follow the instructions to complete the process.

1. If you’re using a second monitor, change the brightness using the buttons on the monitor.

Your keyboard also has dedicated keys for adjusting brightness. These keys are located next to the function keys or on the top row depending on the make or brand of your computer or keyboard.

For this guide, we used a Lenovo laptop whose brightness adjustment keys are placed on the top row of the keyboard, next to the Print Screen key.

The Windows Mobility Center is an alternative way to manually adjust brightness on Windows 10.

1. To access the Windows Mobility Center, right-click Start > Mobility Center.

1. From the Mobility Center window, use the Display Brightness slider to adjust the brightness to the level that’s comfortable for your eyes.

How to Automatically Adjust Brightness

You can adjust brightness on Windows 10 automatically by enabling the battery saver feature.

1. To enable the battery saver feature, select Start > Settings > System.

1. Select Battery and then go to Battery Saver Settings.

1. Next, check the Turn battery saver on automatically if my battery falls below checkbox, and then adjust the percentage battery level using the slider.

1. Check the Lower screen brightness while in battery saver checkbox as well.

How to Use Adaptive Brightness to Adjust Brightness

Adaptive brightness is a Windows 10 feature that automatically adjusts your display to match the lighting conditions of your surroundings. The feature does this by tapping into the ambient light sensors, and is therefore useful in conserving battery life.

1. To enable adaptive brightness, select Start > Settings > System and go to Display.

1. If your device has a brightness sensor, the Change brightness automatically when lighting changes setting will be available, in which case switch it to On.

How to Adjust Brightness on Windows 10 Using Shortcuts

There are adjustment shortcuts you can use to adjust brightness on Windows 10.  One of these shortcuts involve opening the Action Center in the taskbar and adjusting the brightness slider to your preferred level.

1. To do this, select the Notification icon on the taskbar and then drag the brightness slider to the level you want.

1. If the icon isn’t available, select Start > Settings > System > Notifications & Actions.

1. Select Edit your quick actions.

1. Next, select Add > Brightness  and then select Done.

Use Dark Theme 

If you find it uncomfortable spending hours in front of your computer because of screen brightness, you can enable the Windows 10 Dark Theme or use Night Light Mode.

Windows 10 Dark Theme is like dark mode and it helps reduce eye strain due to prolonged computer use. You can use the dark theme to display darker tones by customizing your computer’s color scheme, thus making it easier on your eyes.

The dark theme will be applied automatically to apps like Mail, Microsoft Store, Calculator, and settings menus, but you may not get it with all aspects of Windows 10. For non-Microsoft apps, you’ll have to enable dark mode in those apps.

Check out our guides on how to enable dark mode on YouTube, Google apps, or macOS dark mode.

Use Windows 10 Night Light Mode

Night Light is a Windows tool that applies a blue light filter to the display. The tool doesn’t change the brightness of your display, but provides a light-theme display, which also reduces eye strain.

1. To activate Night Light Mode on Windows 10, select Start > Settings > Display.

1. In the Brightness and color section, select Night light settings.

Note: Devices that use Basic Display or DisplayLink drivers lack Night Light mode. Plus, the feature may not apply to all monitors where you have two or more monitors attached to your computer.

1. Select Turn on now to enable Night Light immediately.

1. You can also toggle Schedule Night Light to On. This allows you to schedule Night Light to be displayed automatically during a certain time of the day.

You’ll get two options when you schedule Night Light: Sunset to sunrise, which activates night light to automatically fade in and out from sunset to sunrise. This setting depends on your time zone.

Alternatively, select Set hours to set your custom Night Light intervals at your preferred hours. You can also use the Color temperature at night slider to specify the display range of your light.

Control Your Brightness Settings

We hope you’ve learned how to adjust brightness on Windows 10 to optimize your display for eye health and comfort. 

Do you have additional ways to adjust brightness on Windows 10? Share with us in a comment below.

Related posts

• 5 måder at justere skærmens lysstyrke i Windows 10

• Aktiver eller tænd og brug automatisk eller adaptiv lysstyrke i Windows 10

• Sådan ændres skærmens lysstyrke i Windows 10

• Sådan aktiveres eller deaktiveres adaptiv lysstyrke i Windows 10

• Løs problemer med lysstyrke efter Windows 10 Creators Update

• Skjul eller vis Windows Ink Workspace-knap på proceslinjen i Windows 10

• Fix Kan ikke justere lysstyrken efter opgradering til Windows 8.1/10

• Sådan installeres NumPy ved hjælp af PIP på Windows 10

• Gratis Battery Limiter-software til Windows 10

• Aktiver forbedret anti-spoofing i Windows 10 Hello Face Authentication

• Sådan deaktiverer du flytbare lagerklasser og adgang i Windows 10

• Sådan deaktiveres automatiske driveropdateringer i Windows 10

• Hvad er Enablement Package i Windows 10

• Ashampoo WinOptimizer er en gratis software til at optimere Windows 10

• Opret enkle noter med PeperNote til Windows 10

• Konverter EPUB til MOBI - Gratis konverterværktøjer til Windows 10

• Microsoft Remote Desktop Assistant til Windows 10

• Start filer nemt med myLauncher til Windows 10-computere

• Efterlign museklik ved at svæve ved hjælp af klikfri mus i Windows 10

• Ret hurtig batteridræning på Windows 10 ved hjælp af hybridgrafik