Vi bruger smartphones det meste af tiden, vi er vågne. Fra vores arbejde til de mest personlige ting bliver gemt på telefonen bevidst eller ubevidst. Vi værdsætter den enhed, vi konstant bruger, da den er blevet et uadskilleligt element i vores daglige liv. Og vi plejer at mærke, om der er noget galt med den helt fra starten. Nogle gange kan disse uforståelige og mistænkelige aktiviteter på din telefon være ret skræmmende, uden at du anstifter noget. Vi læser og ser adskillige rapporter i nyhederne om, at nogen bliver sporet gennem deres telefoner og fører disse situationer til de værste resultater. Det kan ske for alle, og du skal vide, hvordan du tjekker, om nogen sporer din telefon. Så denne artikel hjælper dig med at få at vide, hvordan du kontrollerer, om nogen spionerer på din telefon, og nogle af måderne at tackle og undgå disse omstændigheder på.

Sådan tjekker du, om nogen spionerer på din telefon^{(How to Check If Anyone Is Spying on Your Phone)}

Der vil være flere tydelige indikationer, hvis der er noget galt med din telefon, som om den virker ukontrolleret, i modsætning til før. Men det vil ikke være let for dig at forstå disse indikationer, da der er så mange at overveje og mange ukendte at tage alvorligt. Så for nemheds skyld er nogle af de almindelige, men tydelige røde flag listet nedenfor for at kontrollere, om nogen sporer din telefon.

• Overskydende batteridræning^{(Excess Battery Drainage)} : Du kan opleve batteridræning, mens du fortsætter med at bruge telefonen i årevis. Og det vil du finde normalt, hvis du spiller høje grafikspil på din telefon. Et pludseligt fald i batteriet, hver gang du tjekker din telefon, kan dog bekymre dig om dens funktionstilstand. Telefonens sporings-/spioneringsapplikationer eller filer kan optage meget strøm for at arbejde og fortsætte med at dræne strøm, mens de også er i baggrunden.
• Ekstremt dataforbrug^{(Extreme Data Usage)} : Hvis du bemærker et højt dataforbrug på din telefon, selvom du ikke bruger den så meget, kan det tyde på, at nogle ukendte og usædvanlige apps forsøger at opdatere sig selv eller tilføje flere sådanne apps til telefonen. Det kan ske, uden at du bemærker det, mens du sover, eller inden for en periode, hvor du ikke bruger telefonen. Det kan også føre til, at dit telefonlager blokeres med mistænkelige apps.
• Telefon tænder og slukker automatisk^{(Phone Switching On and Off Automatically)} : Det mest almindelige tegn er at opleve, at din telefon tændes og slukkes, uden at du foretager nogen handling. Det kan ske, når din telefon oplever nogle fejl eller fejl, og nogle gange når der sker nogle mistænkelige aktiviteter. Hvis du er sikker på, at dette ikke forårsager nogle fejl, er det en stor mulighed for, at nogle ondsindede funktioner ligger bag dette problem.
• Modtagelse af mistænkelige opkald eller beskeder^{(Getting Suspicious Calls or Messages)} : Enhver bliver bekymret, når de modtager mistroiske beskeder eller telefonopkald, der kræver nogle handlinger, som f.eks. at åbne et link eller afsløre en OTP . Men hvis du modtager uforståelige opkald eller beskeder, virker det endnu mærkeligere og lidt uhyggeligt. Beskederne kan indeholde nogle tilfældige tal, bogstaver eller tegn, der danner en kode og overhovedet ikke giver nogen mening. Og disse koder kan bruges til at indsamle nogle vigtige oplysninger fra dig.
• Reduceret telefonydeevne^{(Reduced Phone Performance)} : Din telefon kan sænke farten og blive mindre effektiv end før på grund af mange kendte årsager. Men hvis du ikke kan finde nogen grund til, at din telefon bliver for langsom og underpræsterer end før, så kan du overveje nogle andre årsager. Hvis din telefon er under overvågning, kan den bruge maksimale ressourcer på grund af spyware til stede i telefonen og også forblive i baggrunden, hvilket forårsager yderligere ydeevnedræning.
• Unknown Installed Apps/Files : Som du har læst i ovenstående punkt for at kontrollere, om nogen sporer din telefon, kan nogle ukendte apps på en eller anden måde gøre det på din telefon og kan skjule sig i ethvert hjørne uden at blive bemærket. Hvis du bare tager en hurtig tur ind i din telefon eller filhåndtering og bemærker nogle apps eller filer, som du ikke kan huske at have installeret eller gemt, kan det være dem, der er ansat på din telefon med det formål at udspionere dig.
• Mærkelige browsingaktiviteter^{(Strange Browsing Activities)} : Det er nemt for dig at lægge mærke til dine browsingaktiviteter og historier, hvis du bruger browseren dagligt. Hvis der er en igangværende procedure for sporing/spying på din telefon, så vil du bemærke nogle ukendte og mistænkelige webstedsbesøg, der er logget på historikfanen. Og angriberne kan bruge denne historieliste til at fremme sporingsniveauerne. Du kan også bemærke nogle besøgte websteder vedrørende telefonspioneringsapplikationer, som kan være nok til at advare dig og bede dig om at handle.
• Telefonen lyser pludselig op fra standby^{(Phone Lights up Suddenly from Standby)} : Måske er det mest oversete tegn, at din telefon lyser ukontrolleret op. Du kan glemme det ved at tro, at du har modtaget en besked eller et mislykket indgående opkald, men det kan også ske, når din telefon bliver spioneret på.
• Ulige lyde^{(Odd Sounds)} : Du vil også høre nogle uforklarlige lyde, når du ikke bruger din telefon. Disse lyde kan være hvid støj, ekko eller endda bip under et opkald eller endda når du ikke gør noget.
• Pludselig telefonopvarmning^{(Sudden Phone Heating)} : Du vil bemærke, at din telefon bliver opvarmet ubevidst, selvom du ikke har nogen spil installeret, og du ikke bruger din telefon meget. Den angribende spyware kan forbruge ressourcerne overdrevent, og det kan resultere i, at din telefon bliver voldsomt opvarmet.
• Prolonged Power Off/Reboot Time : Når du slukker din telefon, lukker systemet først alle de aktive processer fra forgrunden og baggrunden. Hvis du oplever en forlænget varighed for dette at fuldføre, kan den installerede spyware blive åbnet og tage tid at afslutte operationerne.

Nu kender du de tegn, der er nok til at advare dig om spionsoftware eller aktiviteter på din telefon. ved at vide, hvordan man kontrollerer, om nogen spionerer på din telefon. Nedenfor^(Below) er nogle af metoderne til at stoppe eller undgå disse ondsindede forsøg og kontrollere, om nogen sporer din telefon. Læs^(Read) og følg dem omhyggeligt på din telefon.

Bemærk:^(Note:) Da smartphones ikke har de samme indstillingsmuligheder^(Settings) , varierer de fra producent til producent. Sørg derfor^(Hence) for de korrekte indstillinger, før du ændrer nogen på din enhed. Disse trin blev udført på MIUI 11 , som vist i illustrationerne nedenfor.

Sådan stopper du telefonsporing^{(How to Stop Phone Tracking)}

Følgende metoder vil give dig mulighed for at spore og slette spyware-applikationer og undgå de samme forsøg i fremtiden på at afsløre dine data og privatliv i høj grad, hvilket forårsager problemer for dig.

Metode 1: Slet apps, der tømmer batteri^{(Method 1: Delete Battery Draining Apps)}

Du skal finde og fjerne de ukendte og mistænkelige apps, som dræner strømmen for meget i din telefon. Læs^(Read) og følg de kommende trin for at vide, hvordan du sletter en app, der bruger for meget batteri.

1. Åbn programmet Indstillinger^(Settings) på din telefon.

2. Find og tryk på indstillingen Batteri og ydeevne^{(Battery & performance)} på listen, som vist nedenfor.

3. Rul ned for at finde batteriforbruget^{( battery usage)} for hver aktiv applikation. Tryk på den applikation, der virker ukendt og mistænkelig med overskydende batteriforbrug.

4. Tryk på indstillingen Afinstaller^(Uninstall) fra bunden af ​​skærmen.

5. Tryk på OK^(OK) for at bekræfte sletningsprocessen.

Læs også: ^{(Also Read:)} Sådan finder du eller sporer din stjålne Android-telefon^{(How to Find or Track your Stolen Android Phone)}

Metode 2: Afinstaller overdreven dataudmattende apps^{(Method 2: Uninstall Excessive Data Exhausting Apps)}

Du kan også opdage de ukendte og mistænkelige apps, der udmatter dine internetdata ved at følge de følgende trin og kontrollere, om nogen spionerer på din telefon.

1. Åbn programmet Indstillinger^(Settings) på din telefon.

2. Tryk på indstillingen Mere^(More) , som vist nedenfor.

3. Tryk på indstillingen Dataforbrug^{(Data usage)} .

4. Find og tryk på det ukendte program^{(application)} , der har forbrugt flest data på listen.

5. Tryk på Info-ikonet^{(Info icon)} i øverste højre hjørne, som vist nedenfor.

6. Tryk på indstillingen Afinstaller^(Uninstall) , som vist nedenfor.

7. Tryk på OK^(OK) for at bekræfte sletningsprocessen.

Læs også: ^{(Also Read:)} Sådan finder du eller sporer din stjålne Android-telefon^{(How to Find or Track your Stolen Android Phone)}

Metode 3: Fravælg annoncetilpasning^{(Method 3: Opt Out of Ads Personalisation)}

Nogle gange sporer apps og virksomheder din telefon og dine brugsmønstre for at målrette de annoncer, du ville åbne. Og nogle gange kan disse data bruges på den forkerte måde. Hvis du ikke ønsker, at det skal ske, kan du fravælge annoncetilpasning ved at følge nedenstående trin og kontrollere, om nogen spionerer på din telefon.

1. Åbn programmet Indstillinger^(Settings) på din telefon.

2. Tryk på Google fra listen, som vist nedenfor.

3. Tryk på indstillingen Annoncer^(Ads) under TJENESTER PÅ DENNE ENHED^{(SERVICES ON THIS DEVICE)} , som vist nedenfor.

4. Tryk på til/fra-indstillingen ved siden af ​​Fravælg annoncetilpasning^{(Opt out of Ads Personalisation)} , som vist nedenfor.

5. Tryk på OK^(OK) for at bekræfte.

Læs også: ^{(Also Read:)} 8 måder at løse Android GPS-problemer^{(8 Ways to Fix Android GPS Issues)}

Metode 4: Brug Antivirus App^{(Method 4: Use Antivirus App)}

Det er en af ​​de væsentlige metoder til at vide, hvordan man ved, om nogen sporer din telefon og forhindrer det i at ske i fremtiden. Antivirus-apps som Avast hjælper dig med at opdage, eliminere og forhindre ondsindet indhold, der kommer ind på din telefon, som i sidste ende fører til at spionere på dig. Disse apps har funktionaliteten til at spore de apps og filer, som du ikke ville være i stand til selv at finde med blotte øjne. Læs vores artikel om 10 bedste gratis antivirussoftware til Android^{(10 Best Free Antivirus Software for Android)} for at vælge den app du ønsker og sikre din enhed omfattende. Du vil være i stand til at afværge spionage- eller sporingssituationer, mens du hjælper dig med at bekæmpe angriberne og deres fælder effektivt.

Derfor^(Hence) kan du ved at bruge disse metoder kontrollere, om nogen sporer din telefon.

Anbefalede:^{(Recommended:)}

• Sådan åbner du MOBI-filer på Android^{(How to Open MOBI Files on Android)}
• Top 28 bedste fejlsporingsværktøjer^{(Top 28 Best Bug Tracking Tools)}
• Top 12 bedste GPS-trackere^{(Top 12 Best GPS Trackers)}
• 20 bedste mobilsporingsapp^{(20 Best Cell Phone Tracking App)}

Nu ved du, hvordan du kontrollerer, om nogen spionerer på din telefon^{(how to check if anyone is spying on your phone)} og metoder til at afværge situationerne med nævnte trin. Vi håber, at du fandt denne artikel nyttig og var i stand til at løse den forespørgsel, du havde. Nævn^(Mention) andre spørgsmål eller problemer, du måtte have vedrørende dette emne eller andre i kommentarfeltet nedenfor.

How to Check If Anyone Is Spying on Your Phone

We usе smartphones most of the time we are awake. From our work to the most perѕonal things get saved on the phone knowingly оr unknowingly. We treаsure the device we constantly use as it has become an inseparable element in our daily life. And we usually notice if something is wrоng with it from the very start. Sometіmes these incomprеhensible and suspicious activities on your рhone сan be quite sсary without your instigating anything. We read and see several reports in the news about someone getting tracked through their phones and leading those situations to the worst outcomes. It can hapрen to anyone, and you must know how to check if anyone is tracking your phone. So, this article will help you get to know hоw to check if anyone is spying on your phone and some of the ways to tackle and avoid those cіrcumstances.

How to Check If Anyone Is Spying on Your Phone

There will be several apparent indications if something is wrong with your phone as if it is acting uncontrollably, unlike before. But it won’t be easy for you to understand these indications as there are so many to consider and many unknowns to take seriously. So, for your convenience, some of the common yet evident red flags are listed below to check if anyone is tracking your phone.

• Excess Battery Drainage: You can experience battery drainage as you go on using the phone for years. And you will find this normal if you play high graphics games on your phone. However, a sudden drop in battery every time you check your phone might concern you about its working condition. The phone tracking/spying applications or files can take up a lot of power for working and continue to drain power while being in the background as well.
• Extreme Data Usage: If you notice high data usage on your phone despite you not using it as much, it might indicate that some unknown and unusual apps are trying to update themselves or add more such apps to the phone. It might happen without you noticing while you are sleeping or within a period when you don’t use the phone. Also, it can lead to jamming up your phone storage with suspicious apps.
• Phone Switching On and Off Automatically: The most common sign is to experience your phone getting on and off without you initiating any action. It can happen when your phone is experiencing some bugs or glitches and sometimes when some suspicious activities are happening. If you are sure that this is not causing some glitches, it is a strong possibility that some malicious workings are behind this issue.
• Getting Suspicious Calls or Messages: Anyone gets worried when they receive distrustful messages or phone calls that require some actions to be taken, like opening a link or disclosing an OTP. But if you receive incomprehensible calls or messages, it seems even odder and a bit creepy. The messages could contain some random numbers, letters, or characters that form to be a code and do not make any sense at all. And these codes can be used to gather some essential information from you.
• Reduced Phone Performance: Your phone can slow down and become less efficient than before due to many known reasons. But if you can’t find any reason for your phone to become too slow and underperform than before, then you might consider some other reasons. If your phone is under surveillance, it might use up maximum resources due to spyware present in the phone and also remain in the background causing further performance drainage.
• Unknown Installed Apps/Files: As you’ve read in the above point to check if anyone is tracking your phone, some unknown apps can somehow make it on your phone and can disguise themselves in any corner without getting noticed. If you just take a quick stroll into your phone or file manager and notice some apps or files that you do not remember having installed or saved, they might be the ones that are employed on your phone with the aim to spy on you.
• Strange Browsing Activities: It is easy for you to notice your browsing activities and histories if you use the browser daily. If there is an ongoing procedure of tracking/spying on your phone, then you will notice some unknown and suspicious site visits logged in the history tab. And the attackers might use this history list to further the tracking levels. You may also notice some websites visited regarding phone spying applications which might be enough to alert you and prompt you to take action.
• Phone Lights up Suddenly from Standby: Maybe the most overlooked sign is your phone getting lit up uncontrollably. You may forget it by thinking you have received a message or a failed incoming call, but it also can happen when your phone is getting spied on.
• Odd Sounds: You will also hear some inexplicable sounds when you are not using your phone. These sounds can be some white noise, echoing, or even beeping during a call or even when doing nothing.
• Sudden Phone Heating: You will notice your phone getting heated unknowingly even if you have no games installed and you do not use your phone heavily. The attacking spyware might consume the resources excessively, and it might result in your phone getting heated profusely.
• Prolonged Power Off/Reboot Time: When you turn off your phone, the system first closes all the active processes from the foreground and background. If you experience an extended duration for this to complete, the installed spyware might be opened and take time to kill the operations.

Now, you know the signs that are enough to alert you about spying software or activities on your phone. by knowing how to check if anyone is spying on your phone. Below are some of the methods to stop or avoid those malicious attempts and check if anyone is tracking your phone. Read and follow them carefully on your phone.

Note: Since smartphones do not have the same Settings options, they vary from manufacturer to manufacturer. Hence, ensure the correct settings before changing any on your device. These steps were performed on MIUI 11, as shown in the illustrations below.

How to Stop Phone Tracking

The following methods will allow you to track and delete the spyware applications and avoid the same attempts in the future to disclose your data and privacy to a great extent causing trouble for you.

Method 1: Delete Battery Draining Apps

You have to find and eliminate the unknown and suspicious apps which drain the power excessively in your phone. Read and follow the upcoming steps to know how to delete an app that is consuming excess battery.

1. Open the Settings application on your phone.

2. Find and tap on the Battery & performance option from the list, as shown below.

3. Scroll down to find the battery usage of each active application. Tap on the application that seems unknown and suspicious with excess battery usage.

4. Tap on the Uninstall option from the bottom of the screen.

5. Tap OK to confirm the deletion process.

Also Read: How to Find or Track your Stolen Android Phone

Method 2: Uninstall Excessive Data Exhausting Apps

You can also detect the unknown and suspicious apps that are exhausting your internet data by the following steps and check if anyone is spying on your phone.

1. Open the Settings application on your phone.

2. Tap on the More option, as shown below.

3. Tap the Data usage option.

4. Find and tap on the unknown application that has consumed the most data in the list.

5. Tap the Info icon from the top right corner, as shown below.

6. Tap on the Uninstall option, as shown below.

7. Tap OK to confirm the deletion process.

Also Read: How to Find or Track your Stolen Android Phone

Method 3: Opt Out of Ads Personalisation

Sometimes apps and companies track your phone and your usage patterns to target the ads that you would open. And sometimes this data can be used in the wrong way. If you don’t want it to happen, you can opt-out of ads personalization by following the below steps and check if anyone is spying on your phone.

1. Open the Settings application on your phone.

2. Tap on Google from the list, as shown below.

3. Tap the Ads option under SERVICES ON THIS DEVICE, as depicted below.

4. Tap the toggle option next to the Opt out of Ads Personalisation, as shown below.

5. Tap OK to confirm.

Also Read: 8 Ways to Fix Android GPS Issues

Method 4: Use Antivirus App

It is one of the essential methods to know how to know if anyone is tracking your phone and prevent it from happening in the future. The antivirus apps like Avast help you to detect, eliminate and prevent malicious content entering your phone that eventually leads to spying on you. These apps have the functionality to track the apps and files that you would not be able to find by yourself with naked eyes. Read our article on 10 Best Free Antivirus Software for Android to choose the app of your choice and secure your device comprehensively. You will be able to avert the spying or tracking situations while helping you fight the attackers and their traps effectively.

Hence, using these methods you can check if anyone is tracking your phone.

Recommended:

• How to Open MOBI Files on Android
• Top 28 Best Bug Tracking Tools
• Top 12 Best GPS Trackers
• 20 Best Cell Phone Tracking App

Now you know how to check if anyone is spying on your phone and methods to avert the situations with mentioned steps. We hope you found this article helpful and were able to solve the query you had. Mention other queries or issues you might have regarding this topic or any other in the comments section below.

Related posts

• Sådan konfigureres Roadrunner Email til Android (trin til konfiguration)

• Rette Kan ikke downloade apps på din Android-telefon

• 3 måder at opdatere Google Play Butik [Force Update]

• Sådan tilføjer du musik til din Facebook-profil

• Sådan blokerer du irriterende YouTube-annoncer med et enkelt klik

• Sådan rydder du cache på Android-telefon (og hvorfor er det vigtigt)

• Sådan rettes Outlook, der ikke synkroniserer på Android

• Sådan spejler du din Android- eller iPhone-skærm til Chromecast

• Sådan gendanner du slettede app-ikoner på Android

• Android sidder fast i en genstartsløkke? 6 måder at løse det på!

• Sådan ændres skrifttype på din Android-telefon

• Sådan fjerner du en virus fra en Android-telefon (vejledning)

• 6 måder at rydde op på din Android-telefon

• Sådan gør du et Facebook-opslag delbart (2022)

• Sådan forbedres GPS-nøjagtigheden på Android

• Sådan deaktiveres lyd i Chrome (Android)

• Hvordan optager jeg WhatsApp-video- og stemmeopkald?

• Sådan låses Bootloader op via Fastboot på Android

• Sådan sideindlæses apps på Android-telefon (2022)

• Rette IMS Service er desværre stoppet