Workrave er et freeware-program, der hjælper med genopretning og forebyggelse af Repetitive Strain Injury ( RSI ) som Carpal Tunnel Syndrome og generelt kontrollerer den tid, du bruger på din Windows -computer. Programmet advarer dig ofte om at tage mikropauser, hvilepauser og begrænser dig til din daglige grænse.

Software til at styre tid på computeren

Workrave er et program, der hjælper med genopretning og forebyggelse af Repetitive Strain Injury ( RSI ) - Karpaltunnelsyndrom^{(Carpal Tunnel Syndrome)} . Det er en gratis software til at styre den tid, du bruger på din Windows -computer.

Undersøgelser har vist, at at tage adskillige korte pauser i timen (dvs. mikropauser) hjælper med at holde dig sund og hjælper med at forhindre karpaltunnelsyndrom^{(Carpal Tunnel Syndrome)} og hjælper også skader med at hele. Workrave understøtter disse mikropauser ved siden af ​​den almindelige hvilepause. Desuden kan Workrave håndhæve en daglig grænse.^{(Furthermore, Workrave can enforce a daily-limit.)}

Forebyg karpaltunnelsyndrom

Workrave advarer dig om at tage en pause på en uforstyrrende måde. Når det er tid til din pause, dukker et venligt lille pop op-vindue op, der beder dig om at holde en pause. Dette vindue flyttes automatisk af vejen, hvis du fortsætter med at arbejde.

Men hvis du ignorerer disse tip for ofte, optræder Workrave mindre venligt og dukker pausevinduet op for dit eget bedste. Pausevinduerne kan konfigureres til at blokere din computer fuldstændigt i pausens varighed.

Workrave gratis download

Du kan downloade den fra Workrave.org .

Andet freeware, der kan interessere dig:^{(Other freeware that may interest you:)}

1. Brug Breaker til at tage en tvungen pause fra computere
2. Forebyg gentagne belastningsskader ved at bruge Big Stretch Reminder^{(Prevent Repetitive Strain Injury by using Big Stretch Reminder)}
3. DimScreen ,  CareUEyes , Eye Relax , Iris-software og Pause4Relax vil slappe af dine øjne, mens du bruger computeren.

Workrave is a free software to control time on computer

Workrave is a freeware program that assists in the recovery and prevention of Repetitive Strain Injury (RSI) like Carpal Tunnel Syndrome and generally control the time you spend on your Windows computer. The program frequently alerts you to take micro-pauses, rest breaks and restricts you to your daily limit.

Software to control time on the computer

Workrave is a program that assists in the recovery and prevention of Repetitive Strain Injury (RSI) – Carpal Tunnel Syndrome. It is a free software to control the time you spend on your Windows computer.

Studies have revealed that taking several short pauses an hour (i.e., micro-pauses) helps in keeping yourself healthy and helps prevent Carpal Tunnel Syndrome, and also help injuries to heal. Workrave supports these micropauses, next to the regular rest break. Furthermore, Workrave can enforce a daily-limit.

Prevent Carpal Tunnel Syndrome

Workrave alerts you to take a break in an un-disturbing manner. When it is time for your break, a friendly small popup window appears asking you to take a break. This window automatically moves out of the way if you keep on working.

However, if you ignore these hints too often, Workrave acts less friendly and pops up the break window for your own good. The break windows can be configured to completely block your computer for the duration of the break.

Workrave free download

You can download it from Workrave.org.

Other freeware that may interest you:

1. Use Breaker to take a forced break from computers
2. Prevent Repetitive Strain Injury by using Big Stretch Reminder
3. DimScreen, CareUEyes, Eye Relax, Iris software and Pause4Relax will relax your eyes while using the computer.

Related posts

• Strechly minder dig om at tage pauser og slappe af, mens du arbejder på din pc

• Bedste gratis online træningskurser til at holde dig i form, mens du er hjemme

• Er WiFi sikkert for dit helbred og derhjemme?

• Sundhedsproblemer forårsaget af overforbrug af smartphones

• Sådan beskytter du dig selv mod stråling fra bærbar computer

• Sundhedsproblemer, en over 40 computerbruger, bør være opmærksom på

• Sådan kontrollerer du, om din pc kan køre Windows 11 PC Health Check-værktøj

• Sådan sidder du foran computeren: Computerergonomi

• 6+ bedste Night Light-apps til Android -

• Bedste Chrome-udvidelser til at forblive sunde til skrivebordsbundne job

• CareUEyes er en gratis øjenplejesoftware, der leveres med et blåt lysfilter

• 5 alvorlige helbredsproblemer fra at sidde for længe og hvordan man undgår dem

• 6 bedste gratis Android-apps til at holde op med at ryge

• Sådan får du opdateringer om COVID-19 på WhatsApp

• Sundheds- og sikkerhedsspørgsmål om Hololens brug

• Bedste gratis White Noise-apps til Windows 10

• Sådan opretholder du en aktiv livsstil med Samsung Health-økosystemet

• Få mere at vide om dine følelser og humør med Daylio

• 11 gratis værktøjer til at kontrollere SSD-sundhed og ydeevne

• Sådan tjekker du skærmtid på Android med Digital Wellbeing -